「ウォーキング」に関する質問 (14ページ目)

ウォーキングを毎日やって不安神経症が良くなった方いますか？

妊娠中の体重管理について。もともと肥満妊婦&体重が増えすぎてしまい、先生から直々に体重減らして！とお達しが出てしまいました（ ; ; ） これだけ太ってれば、体重増えなくても赤ちゃんは育つから。それよりお母さんの体重減らさないと出産がやばいよ〜💦と😭 約3週間、糖質制…

38週目の検診で子宮口2センチくらい開いてて柔らかくなってきてると言われましたが ここから陣痛がくるように繋げるにはウォーキングしたりスクワットしたりが効果的でしょうか？ 2センチ開いてても開いてないのと変わらないみたいなんですが痛いのなんてどうでもいいから早く会…

いよいよ3/21金 移植します🙇‍♂️！ 12月から禁煙、Q10コエンザイム、Lカルニチン、 ビタミンC、マルチビタミン、DHAなどのサプリを 飲んでいます、甘酒も3ヶ月飲みました！ その他に食生活魚メインにしたりビタミンDを飲みはじめ 移植周期ではエレビットとビタミンDサプリ 当帰…

運動についてです！ 22w過ぎてから運動を始め、ウォーキング(一日6000くらい)、股関節ストレッチ、安産ヨガを基本的には毎日やっています。もう少ししたらスクワットも始めようと思っています。 他にもやった方がいい運動や、やるといいこと(YouTube見て出産イメトレとか？)はあ…

料理でメニューなどアドバイスほしいです 子供8歳の子がいます 体重身長は普通体型ですがBMIも普通ですが ギリギリ普通ラインという感じです。 むちむちしてて 私に似て丸顔で 友達に デブとかいわれたり お腹でてると言われて少し気にしてるようです。 お菓子をフルーツに…

ごめんなさい。質問ではなくただの愚痴です。 私が甘い考えなのも、自分が悪いこともわかっていますので、厳しいコメントは控えていただけると嬉しいです🙇‍♀️💦 今2人目妊娠中で、18週になります。 50gの糖負荷検査で154で引っかかってしまいました。 確かに肥満妊婦だし、運動不…

妊娠中の体重管理について食事面で気をつけていたことはありますか？ 来週24wの健診なのですが、20wから2キロも増えてしまっていてやばいです🥲 一人目の時は運動する時間もありウォーキング等できていたのですが、なかなか今は運動の時間が確保できず、食事面で体重管理するしか…

これって毒親ですか？ 上から新しい出来事順に書きます ・前駆陣痛が来ている私に犬の散歩を頼んでくる。 (陣痛の間隔を短くするために夫とウォーキングに行こうとしたところ言われました。正直痛いからそれどころじゃなかったです) 断っているのに、「あんたはこだわりがすご…

こんな雨だけど30分ウォーキングしてきたぜ！ 歩ける時に歩かないと！ 自分に厳しく！

予定日超過中… どうせ赤ちゃんのタイミングだし！上の子のときウォーキング頑張ってたのに全然で誘発だったし！ と思って普通の生活程度にのんびり過ごしてきました😅 今さら動いても遅いのかな… また誘発になるのかな… 急に、床拭きとかスクワットとかは始めました。。

みなさんは早く産まれる為に何をしましたか？ 臨月入ってからほぼ毎日 youtubeで安産体操やスクワットをやっています。 できれば38週で産まれてほしい🥹 臨月に入ってから内診がない産婦人科なので 子宮口がどんな状態なのかも分かりません。 正直、私は焼肉とかオロナミンCとか、…

39週予定日まで4日初産婦です。 今日の検診で子宮口柔らかいけど全然開いてない、何cmとか測れる段階でもないと言われました😭 これが内診グリグリだったかはわかりませんが、内診はめちゃくちゃ突っ込まれて剥がされた感じの感覚で叫びそうなほど痛かったです…。また帰って出血…

昨日1時間ウォーキングしたら今日は筋肉痛で足が死んでる😂 太ももの表も裏も痛い、そして一番痛いのがスネ…

約4kg痩せたのですが、そこからなぜか全然減りません 160cmで体重はかなりあるので10kgは簡単に痩せると聞いていたのに全然痩せなく困っています 1日2L飲んでいて、便は2日に一回出ています あすけんでカロリー計算していて、毎日1900キロカロリーいかないくらいに抑えるのです…

妊娠中の運動はどの程度OKでしょうか？ 現在8wなのですが、ウォーキングなら何分くらいまでいいのでしょうか？ 食べ悪阻でお腹が空くと食べてしまうので、体重増加や妊娠糖尿病、高血圧など心配なことが多いです… マタニティヨガはもう少し落ち着いてからの方がいいんですかね？ …

予定日過ぎたらどう過ごしていましたか？ 近所散歩するのは恥ずかしくて😅 今までは動くとしたらウィンドウショッピングがてらお店を歩いていたくらいです。あとは上の子が広い公園好きなので、保育園帰りに足を（車を）のばして行ってみたり。 1人目のときはウォーキング頑張って…

妊娠中期の体重管理について 21w6dの妊婦です。まだ中期なのに息を吸うだけで体重増えます。 毎日仕事終わりに5000歩以上ウォーキングし、夜は米なしサラダ中心生活なのに、毎日少しずつ体重が増え、21週なのに妊娠前から6kg増えました。 辛いです。頑張っても増え続ける体重にガ…

陣痛待ち初産婦です！ ほんとに生まれる気配がありません！🫠 促進剤にびびってるので動きまくってるのに…,。 階段昇り降り、ウォーキング、船漕ぎ体操？スクワット。ソーラン節。焼肉、パイナップル、オロC、雑巾がけ、トイレ掃除、ツボ押し、ほぼフルコースでジンクスも込でやっ…

38w3dの初産婦です。 ふだんから30分〜1時間のウォーキング、掃除・洗濯などの家事はしているのですが、37wまでも割と運動量が多かったせいなのかなかなかお腹が張らず、昨日の健診では「子宮口は指1本分くらい開いているけど赤ちゃんがまだ降りてきていないね」と言われました。…

妊娠初期の不眠について、何か対策ありますか😭？ 妊娠10週の妊婦です。 昨日から夜寝られなくなってしまいました… 娘が鼻詰まりで寝苦しそうにしているのが気になってしまうのも原因としてあるんですが、昨日も今日も0時に目を閉じたのに3:30まで寝てるのか寝てないのかわからな…

32週で子宮頸管長2.3㎝でした。 2週間前も若干切迫ぎみだねと言われましたが何センチかは言われず、今回32週で2.3。 ちなみに初期から中期の最初にかけては出血があり切迫、薬飲んで自宅安静をしてました。中期半ばからは普通の生活してました。 今回は、自宅安静指示や薬など…

後期に入り、最近運動を始めていたのですが 今日1時間のウォーキングや階段登っていたらお腹の張りがなかなか治りません…やりすぎなのでしょうか…😭

昨日、里帰り中の夫の宿泊の件で実母と険悪になりかけたけど、今日体重管理のためのウォーキングでその話したら普通に話せた、よかった。 やっぱり母は母だな、私も思いのままを言いすぎて反省、自分の気持ちばかりを伝えて母の気持ちを考えてなかった💦 ごめんねって言えてよかっ…

みなさんは臨月歩いていましたか？ 私は料理するだけでもうすごく疲れます。 よく歩いた方がいいと聞きますが、ヘトヘトで 歩きたくもないです。 上の子の時は妊娠後期入ってから同じように 疲れ果ててたので全くウォーキングなんて しなかったです。でも、安産体操は欠かさず や…

みなさん初産で前駆から陣痛出産どれくらいで生まれましたか？（なんか日本語おかしい？笑） あと雑巾がけ病院でもやって！って言われたんですけど、雑巾がけって足閉じてます？よね？😂雑巾がけのどこに効果があるのかよくわかってないのですが、🐸足みたいな体勢でやるってことで…

陣痛待ちでメンタルが不安定です😔 上の子の卒園式、入学式が控えてるのに なかなか産まれなくてイライラしてきちゃいます。 ウォーキングや階段登り降りを意地になってしたら ふきらはぎ肉離れしたようで、歩行すらしんどいです。 家で出来る、バランスボールや舟漕ぎ体操はやっ…

明日、出産予定日を迎えます！ 先週、誘発分娩でバルーンからの３日間促進剤を投与しても分娩に繋がらず、退院しました。 経産婦だし、GBSの抗生剤も打たなきゃいけないので 痛くなったら間隔関係なくすぐ電話してね！と言われて退院しましたが 退院して丸２日、腰がたまに生理痛…

体のたるみ、おしりとかお腹とかって 自力で落とせますかね( ॱߑॱ ) お家で出来るトレーニングと朝に ウォーキングしてますが 引き締めるってなったらやっぱり ジム行くんが1番えんかな🥲

新生活のイメトレw 働いてる日以外にプールでウォーキングやりたいなぁ。 夫に行ったら普通に歩けば？言われたけど…。 そうじゃないww 膝と腰の負担を減らして運動しないと、デブだから危険なんだけど？ もうすぐ2週間経つ…。 膝の水無くなったかなぁ…。 だいぶ痛みは無い…