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サプリ・健康

身長160センチ、体重60キロの女性が、4月の入学式までに5キロ痩せられるか相談しています。ファスティングやストレッチ、ウォーキングを行う予定です。痩せたい気持ちがあります。

身長160センチ体重60キロ
4月の入学式までに何キロ痩せれると思いますか？💦
マイナス5キロは無謀ですかね💦

1ヶ月に2回、1日のみのファスティングと、お風呂上がりのストレッチをしようとしています。その他にほぼ毎日20分のウォーキングをしています！

痩せたい🥲🥲🥲

コメント

deleted user

2ヶ月ちょっとで5キロですよね？できると思います！

私、今3食おかゆにしたら２日で2キロ痩せました🤣
夜だけおかゆ、とかでもいいかもです！

  • もも

    もも

    コメントありがとうございます！おかゆでそんなに痩せるんですね😳おかずは食べてますか？

    • 1月24日
  • deleted user

    退会ユーザー


    おかず食べてないです💦
    たまたま風邪で💦不健康なのでおかずは食べてください！

    • 1月24日
  • もも

    もも

    なるほど！！
    ありがとうございます！
    頑張ります🥹💪

    • 1月27日
おいも

1ヶ月に体重の5%までの減量が適切と言われているので60キロなら1ヶ月3キロ落としていい計算ですよね。
普段の食事を気をつけて、運動頑張れば5キロは落とせそうです🌟

私も4月までに痩せたいです😭
お互い頑張りましょう〜😭

  • もも

    もも

    コメントありがとうございます！！

    頑張ります！！🥹
    お互い頑張りましょう！🥲

    • 1月24日

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