コメント
ラティ
後期になると呼吸するだけでも
増えると言われてますね😅
私はこまめに体重計乗ることと、
水分しっかりとる、湯船に入る
野菜を食べるようにする
(でも 肉や魚、お米も)
便秘しないようにする
毎回の妊娠でやってました🙌
運動は切迫体質なのでしてないです。
はじめてのママリ
現在妊娠前から＋3.5キロでおさえてます！
体調が悪かったこともありますが
やはり食事の量を気にしてます！
3食しっかり食べてますが
野菜中心でタンパク質多めです！
栄養が取れない時はインゼリーとかで補ってます！
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はじめてのママリ🔰
3.5kg⁉️😳
羨ましいです😭
悪阻が終わって調子に乗って食べまくってたから…😩
今はサラダにチキン入れたりして米は昼しか食べてないんですが…体重が増えます…運動もしてるのに…😓- 1月17日
はじめてのママリ🔰
妊娠初期の時は朝、夜に体重を測ってましたがだんだん体重が増え過ぎて見るのが嫌になり健診前しか測らなくなり…完全に現実逃避です😂
やっぱりこまめに測らなきゃですね😅
あと、便秘予防ですね
体重がキープできるよう頑張ります🫡
ラティ
現実逃避したくなりますよね！
私も検診で怒られるのがいやで笑
朝は絶対計って記録してます笑
(朝がいちばん少ないから)
着圧はいて浮腫予防とかもあるからもオススメです✨️
無理せずがんばってください😊
はじめてのママリ🔰
2人分食べなきゃって言う時代は終わったんですかね笑😆
こんなにも体重管理が厳しいとは…😓
着圧ソックス毎朝旦那に履かせてもらってます笑
浮腫みやばいですよね😅
ありがとうございます
頑張ります☺️