「タンパク」に関する質問 (8ページ目)

現在9ヶ月で3回食なのですが、1回分の目安がよくわかっていません。 ネットではこの様に書いてあるのですが、 エネルギー源　5倍がゆ1日80×3回 ビタミン　野菜1日30×3回 タンパク質　魚15g×3回 これであげていいのでしょうか？ エネルギー源 ・ 5倍がゆ....90gまたは軟飯...8…

妊娠中、お昼ご飯を食べた後に動悸がする方いませんか？ 先週くらいから会社でお昼を食べたあとに　 動機と心拍数が少し上がります 水曜日に検診だったので、そのとき先生に相談したら 「脱水になってるのかもしれない」と言われ、水分補給をよりしっかり摂るようにしました。 …

子供の朝ご飯 タンパク質は何で摂ることが多いですか？

食欲旺盛な息子は1歳1ヶ月です。 現在1食で うどんorお米を100g 野菜果物を60g タンパク質を食材によって年齢に合った量 おかわりでパンを20g まだ足りないという感じです。 好きなだけあげたいのですが 体重は11kgで1人タッチがまだできません。 伝い歩きはします。 体重が…

毎食回転寿司行って、エビイカとか低カロリーなの2.3皿食べたら糖質とタンパク質最強じゃない？！ 魚高いし面倒だからまじでやりたい❤️‍🔥 あとは強靭な精神力があれば

いつもダイエットする時は夜ご飯の炭水化物抜きをしていましたが、今回は逆に夜ご飯は米だけダイエットしてみようかと思っています。 朝抜きの8時間ダイエットも並行、昼におかずからタンパク質を摂ろうと！ プラス小麦もやめてみようと思っています。 、、痩せますかね。

病院食、足りない.. 切迫早産で入院してます。 妊娠糖尿病だから1日、1800キロカロリー、朝昼に必ずフルーツあり、ご飯が160gで野菜やおかずが少ないし、味が濃い時もあります.. フルーツも毎日は飽きるから食べない時もありますが、おかずやご飯は完食しています。 生まれる…

1歳6ヶ月の息子全然食べません。 米を50グラムも食べません。 タンパク質は食べません。 小麦と砂糖を使った料理なら食べます。 何なら味付きじゃないと食べません。 まだ母乳は飲んでいます。(1日3、4回位) どうしたら食べてくれますか？ 母乳やめたら食べてくれますか？

離乳食についてです！ 今6ヶ月で今月7ヶ月になります！ あまり意欲なくて、まだ10倍がゆとコープの緑とオレン色のペーストをあげてるくらいです🥹💦 気楽にやってた方、、 9ヶ月頃までどのようにしてたか教えて欲しいです😭💦 オールベビーフードではない方で教えて欲しいです！ …

助けてください… お優しいコメントを書いてくださる方のみお願いします。 私は潔癖症？というかもはや強迫性障害なのかと思うくらいウイルスや菌が怖いです。 今玄関に置いてあるおむつ用のゴミ箱をまとめようとしたのですが、専用の袋がなくなり普通のゴミ袋を使っていたので強…

8ヶ月のうんちについて聞きたいです。 生まれてから今までうんちの色はほぼ緑です。 最初はミルク寄りの混合でしたがミルクの子は緑なのかなーと思っていました。 黄色と緑の混じったうんちをしていた時期もあります。離乳食始めてからはずっと緑です。 先々週下痢をしてその…

好き嫌いが出てきた2歳児の栄養がとれているのか心配です。アドバイスいただけますか？？ 例えば今日。 朝　チーズトースト　バナナ　ヨーグルト 昼　炒飯(しらす、紅鮭、小松菜、人参) 夜　ごはん　シュウマイ(豚と鶏ひき肉玉ねぎ人参韮) ゆでおくら　豆腐と小松菜、え…

身体作りに詳しい方に質問です！ 室内ダイエット、どちらが効果的ですか？ 産後特にダイエットはせず体重は戻りましたが、 筋肉が衰えていて見た目がポヨポヨ... 妊娠前みたいな締まった身体に戻したいです！ ちなみに甘いものは苦手で糖分はあまりとりません。 野菜とタンパク…

1歳半の子供の朝食が6枚切り食パン🍞1枚、バナナ🍌1本、プチダノンて普通程度食べる子には少ないですか？ バナナではなく野菜やタンパク質の入ったスープorコーンスープの日もあります。 これ以上あげても食べるし、ここでストップしても別に欲しがりません😅 二人目なので簡単…

離乳食　まだ初期ですが エネルギー、タンパク質、ビタミンって 分類されますが、きっちりちゃんとしてましたか？ 例えば各、一種類ずすつとか。 お粥、豆腐、さつまいもってあげようと思ったら さつまいもらエネルギーなんですね😱 恥ずかしながら知らなくて。 お粥と被るので、…

あすけん，ダイエットしてるけど どうしてもタンパク質と食物繊維不足になる 何か良い方法ないですか？プロテインは苦手です

今更ながら、離乳食あげる時タンパク質の量とか考えずにあげてました😭 1週間分を作り置きして、その中から毎回食材が被らないように選んであげたり、たまにヨーグルトあげたり、、、 やっぱりみなさんそういうの計算してあげてるんですかね、、

離乳食でシチューやチキンライスなど肉や魚を野菜と一緒に作った料理のタンパク質ってどんな風に測ってますか？ 今まで気にせずその品の量だけ与える時に測ってました。 一回にタンパク質の入ったおかずを2種類あげたりもしていたのでタンパク質摂りすぎになっていると思い焦って…

9ヶ月の離乳食はどれくらいあげてますか？ うちの坊は出したもの(嫌いな物以外)は全て完食してくれますが、体重は成長曲線の下の方です。 離乳食後におっぱいもしっかり飲みます🥺 5倍粥　90g おかず3品ほど　合計80〜90g(芋、タンパク質、野菜込み) プラス、ベビーダノンやらつ…

離乳食の魚（鮭）が苦手でほとんど食べないのですが、食べたらアレルギーチェックはできたと考えて以降はタンパク質として摂取させなくてもいいですか？？😭白身魚もベビーフードのものをあげたら一旦アレルギーチェックはできたとしてあげなくても大丈夫でしょうか、、（ちなみに…

二人目以降の離乳食の進め方についてご意見お聞かせください✨ 一人目の時は野菜、タンパク質は日々一品ずつアレルギーチェックしていき、メニューも考えながら…って感じでやっていましたが、二人目以降も同様に進めた方がいいのでしょうか？？ ぜひ、我こそはズボラ！それでも元…

食事気をつけてたのに糖負荷検査50gひっかかりました😭 2週間後再検査なんですが、何食べたらいいかわかりません😭😭😭 とりあえず多めの野菜から食べ肉魚タンパク質食べて最後にお米を食べてます！ お米を食べる時にはお腹いっぱいになりお米の量が少なくなってます😱 それもよくない…

まだご飯を冷凍ストックしてるのですが、 メインのタンパク質系を6種類 汁物を4種類くらい作ることが 多いのですが、、 今更思ったのですが、1日3回食べるわけだから メインのご飯は2日に1回、汁物は ほぼ毎日同じの食べるってことになりますよね🥲 そんなんでもいいんですかね🥺💦 …

9ヶ月の👶が水分を摂りたがりません。 3回食ですがトータル100gも食べません。 肉、魚類は口に残るのが嫌らしくか泣き吐き出すので食べてもらうために基本豆腐でタンパク質摂ってます。 気分でしらすは食べわてくれるのでお粥やうどんに混ぜたりしてますがすぐに飽き食べなくなる…

生後7ヶ月の離乳食の量、1回食あたりどれくらいあげてますか？ うちは、以下を準備して、その時食べれる分だけあげてます。 お粥25g〜40g 野菜3種各15g タンパク質5〜10g

毎日こういう💩って便秘ですよね？💦 ※写真ごめんなさい、便の写真です。 これが毎日出ればいい方でたまに２日に一回とかもあります.... 便秘持ちのお子さんいる方、 酸化マグネシウムとか飲んでたりしますか？ うちの子は偏食少食で少なめの3食➕フォロミを400〜500毎日飲んでる…

子どもが喜ぶ簡単朝ごはんを教えてください。 タンパク質、野菜がとれるものが希望です〜 今のところ、 食パンでピザパン（たまねぎ、ピーマン、チーズ）たまねぎ、ピーマンは切って冷凍しておく ジャムバタートースト&目玉焼き&スープ ヒジキ煮リメイクのオムライス&味噌汁 卵…

栄養士さんにお聞きしたいです🙏💦 子供に積極的にタンパク質や鉄分を摂らせたいです。 子供が肉系がそんなに得意ではないので、朝ごはんは主に卵や乳製品（牛乳、ヨーグルト）、納豆などからタンパク質を摂っています。夜ご飯は必ず肉か魚を出しますが、肉になるとそんなに量を…

まじで偉い自分誰か褒めて欲しい笑 いつもなら看病疲れでこの時間から袋ラーメンいくところを今日はたまたま買ってあったタンパク質がとれるサラダに留めた😂😂😂 えらいっ！！！ダイエッターの鑑！😂

妊娠糖尿病の指導がバラバラで🤮悲しい🥲 先生は糖質決められた量を守ってね！ （過剰な量もダメだけど） 減らすと赤ちゃん育たないからね💦 きっちりはかって白米食べたら血糖値アウト🥲 　 インスリン増やして血糖値コントロールしよう 　　 糖質量減らそうかな！？と考えてる…