「栄養」に関する質問 (260ページ目)

妊娠後期です！ 朝ごはんにお餅お昼マック夜ご飯うどん😭 栄養面やばいですよね😭 皆様、日々の食事どんな感じですか？？

8ヶ月　離乳食はじめて3ヶ月です。 二回食ですが、あまり食べません。 最初はおかゆと野菜などわけて用意してましたが、分けても食べないので、今はおかゆに野菜、タンパク質も混ぜたり、パンがゆに混ぜたりして一種類しかあげてません… 一応栄養や味のバランスは考えて混ぜてま…

生後1ヶ月、吐き戻しが多いのですがこんなものなのでしょうか💦 授乳後1〜2時間経っても静かに吐き戻すので、 四六時中吐き戻し対応してます😅 ときには消化がかなりすすんだと思われる白い固体混じりの液体の時も…… 授乳後ゲップさせても、上半身をすこし起こす感じで寝かせても…

週末って、外食とかしちゃったり、お手軽に作れるものにしちゃったり、栄養足りない？！かもと思うんですが、つい外食しちゃいます😂

こどもが小柄なので栄養補助食品を取り入れたいのですが 何かおすすめありますか？

1歳児の食事についてなんですが、昼は保育園で栄養とれてるから夕はたまにはベビーフードでもいいですか？🫠

学生の時から立ちくらみでよく倒れます。 睡眠時間、栄養不足など関係なく 全校集会などではよく倒れてました。 でも人間ドックでひっかかったことはありません。 妊娠中の血液検査も貧血ではありませんでした。 でも電車などはよっかからないと1駅分立つのがやっとです。 ヘム鉄…

3歳の娘が偏食で少食です。 前まで白米は好きで食べてくれてたのが最近はご飯もあまり食べてくれなくなりました。 昨日は1日で1食分くらいしか食べてないと思います… 以前に栄養士さんに相談して、元気なら大丈夫！と言われ気持ちがかなり楽になったのですが、流石に食べなすぎて…

2歳の子がご飯食べなくてホント毎食 イライラしてしまいます。 昼ごはんのいまもそうです。 口の中にご飯を入れっぱなしで全然噛まないし スプーンやフォークで遊ぶしで、ほんと嫌です。 いい加減にして！ほんと嫌なんだけど！ とか2歳に対して酷いことも言ってしまいます、、、 …

1ヶ月検診に行ってきました。 体重が１.3キロ増えて出生体重の３.5キロから4.8キロになっていました。 一カ月児に太りすぎとかってありますか？ 今栄養は母乳メインで、母に預けるなどする時、夕方の枯れ時などにミルクを足すようにしています。 太りすぎの場合ミルクを減らすと…

羊水の量の遺伝について 私の母の話ですが私を妊娠中に＋20キロ、 産んだ直後に－10キロ、母乳育児で産後1ヶ月で元の体重に戻ったそうです。 浮腫みとかもあると思いますが1番の原因は羊水が多かったのかなと思います。 妊娠中体重が増えやすい人（栄養を蓄えやすい？）、羊水…

離乳食初期で、1週間に何種類の野菜をあげていますか？ いつも週末にお粥と野菜ペースト2種類を作り置き冷凍しています。 今はアレルギーがあるかのチェック時期みたいなものなのかなと思って、その日に一種類の野菜しかあげていなかったんです。 例えば、一週目の月曜日から水…

地震地震言われて怖すぎて寝れなくなった。。。 明日水とか防災グッズ買ってこよう。。 バッテリーも充電しなくちゃ ガソリンも入れよう カップ麺も箱買いしようかな。 震災時の時なんか栄養なんて考えてられないよね。 昼間子どもたちと離れ離れの時はやだなー。

今日 私が しんどくて夜ご飯のおかず作れないから買ってきて欲しい💦と旦那にお願いしたら、、、見事に茶色のオンパレード🟤 春巻き、チキン南蛮、ゴボウと鶏肉の甘辛和え、なんか茶色い系乗ってるお弁当。 全て体調不良の時に食べる物じゃない…😇 元気な時間に作ってた お味噌汁…

今日は朝からメンタルにきてるなぁー 素直に『そうなんだね～』って受け入れられない、流せない自分がいます。 保育園で栄養士してます。 保育士に研修で見たDVDで、給食室の人も保育室に来て、園児と触れあってた(抱っこしたり、遊んだり) と言われました。 それを、そうなんだ…

妊活中の者です🤍 りんごを食べる時、みなさんどうされてますか？ 妊活中なんですが、りんごって体にいいですしおいしいですし、良く食べるんですが、 農薬をたくさん使われていると知って💦💦 今までは皮をしっかり流水で30秒以上洗ってから、皮ごと食べています。 皮にも栄養があ…

３歳の息子が39℃の熱が出たことを旦那にLINEしたらそれに返信もなく、ドラッグストアで解熱剤やらシロップやら粉ミルク(完全栄養食だからという解釈)を大量に7000円分買ってきました。 先日、病院で解熱剤を処方してもらったと言っていたのに。。 ３歳で粉ミルクなんか飲むわけな…

晩ご飯うどんってありですかね？🤣 うどんの日って何しますか？ うどんに具ってどんなの入れますか？🤣 今日自分も体調悪くて寝込んでいて 旦那も夜勤前にうどん茹でてくれたのですが もうそれだけでいいですかね 子供たちもいるから栄養面も気になるけど 今日くらいいいかな🤣

フルタイムで帰りが19時です。 3歳1歳の子供達は帰ってすぐご飯とぐずります。 YouTube見せてもチーズやトマトなどあげても ぐずってしまい全く作れません💦 ◯月曜日　アンパンマンカレー ◯火曜日　冷凍パスタ ◯水曜日　旦那休みの為外食 ◯木曜日　しらす納豆ご飯 ◯金曜日　吉野…

妊娠中、必要な栄養は沢山あるけど、調べると過剰摂取しすぎは良くないと書いてあるものもあり、加減が難しい。。。😂 普通に生活する分にはそこまで気にしなくてもいいとは思うのですが、初めての妊娠ということもありどうしても神経質に😅😅 同じお気持ちの方いますか？？😂

お肉を食べるのが苦手な(噛みきれないのか、もさもさが 嫌なのか口の中にいつも残ってる)2歳でも食べられる お肉料理のレシピ教えてください！ お肉って老若男女みんな好きだと思っていたのですが、 我が子は噛みきれないのかもさもさが嫌なのか食べると いつも口の中に残ってし…

生後７ヶ月　授乳ストライキ　の相談です。 こんにちは 現在７ヶ月の男の子を完母で育ててます。 一昨日からおっぱいを見るだけで大号泣するようになり、おっぱい・ミルクを全く飲みません。 なので、１日のごはんは離乳食2回とお茶・ジュースのみです。 今日でちょうど生理6日…

みなさん献立教えてください。 最近献立サボり過ぎて 焼くだけ、揚げるだけ、チンするだけ、の体に悪そうな物ばかり食べていたような気がする…。 たまには煮物や野菜や魚を使った献立にしようか…と思っていますが皆さんはどんな物作っていますか？ 煮物は、 切り干し大根、カ…

栄養士さんに食事を見て貰った結果、圧倒的に野菜が足りないと言われたのですが、サプリはどんなものを摂ればいいのでしょう💦 知識がなくどんな栄養がどれだけ足りないのかも分かりません😭 とりあえずこれ飲んどけ！みたいなものがあれば教えてください🫠 サプリ以外のお勧めは結…

仕事、家事、育児の両立についてです！ 息子が1歳になり、夫婦で共働きになりました！ なかなか家事が出来なくて困っています。 料理は外食なり、自宅で食べてもそれらの皿洗いを数日後にやったり。(哺乳瓶だけは必ず毎日洗います笑) 洗濯物はお休みの日にまとめて洗ってコインラ…

生後8ヶ月になる娘についてです。 生まれた時からずっと完母で育ててきました。ずっとミルク拒否で、ストローやコップ飲みはできるのにミルクの味が嫌いなようでどうしても飲んでくれません。離乳食に混ぜてみても、ミルクの味がすると口を開きません。ミルクのメーカーを変えて…

悲しくて夫に八つ当たりしちゃいましたー。 吐き出しです。はぁ 2歳の子を育ててますが、最近本当疲れやすくて イタズラもパワーも全開でご飯も試行錯誤してますが投げたり食べなかったり。自分で作ったものを捨てるっていうのが続くと悲しいですよね。 スマホばっか見ちゃうし…

妊娠中の髪の毛について悩んでいます。 栄養がおなかにいっているせいか、元々癖なしのストレートの髪だったのが、パッサパサのうねうねに。 一番悲しいのが、パヤ毛がすごくて、しかも陰毛みたいな太いやつがパヤパヤしてます😢 これって産後元にもどるのでしょうか？ 陰毛パヤ…

11ヶ月の子どもがいます。 徐々に授乳が減っていき、現在授乳は寝る前の1回になりました。（完母） 離乳食は、ごはん100g、野菜70〜80g、たんぱく質15gで合計180g〜190gくらい食べています。 もっとあげれば、どんどん食べると思います😅 体重は成長曲線上の方でぷくぷくちゃんで…