妊娠・出産
妊娠中期に1日1920kcalの摂取が必要か疑問です。おやつにたこ焼きを入れるのは良いか教えてください。皆さんは妊娠中、どのように食事を工夫していましたか。
妊娠中期って1日1920kcalも摂取が必要なのでしょうか？
栄養管理を心がけようとあすけんのアプリを入れてみました！
お昼まで入力が完了したのですが、夜までにあと1300kcal取らなくてはいけないようです😂
おやつにたこ焼き入れたらちょうど良さそうなのですが、本当にそんなんでいいのか疑問です笑
ちなみに
朝→ヨーグルト、おにぎり
昼→昨日の鍋の残り、ご飯、みかん
を食べました！
皆さん、妊娠中はどのようにバランスよく召し上がっていましたか？💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
要らないと思います😂そんな食べたら太りますw
はじめてのママリ🔰
何にも気にせず食べたいものを食べたいだけ食べていました(笑)
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
気にしすぎないようにします😂💪🏻- 12月16日
( ´･ω･` )
そんなに食べたら凄く太って大変です💦私はカロリーよりも野菜、魚、肉バランスよく食べることを心がけてます😊
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はじめてのママリ🔰
そうですよね💦
バランスのよい食事心がけます☺️✨️
ありがとうございます！- 12月18日
はじめてのママリ🔰
やっぱり多いですよね！
間食で調節するなんてあっていいの！？とひとり困惑してました🤣
カロリーよりも質に気をつけていこうと思います笑
ありがとうございます☺️