



今7wです! つわりはまだないので今のうちに栄養をいっぱいおくろう思っています。 皆さんがこの時期に食事で気をつけたことやこの食材は食べた方が良いよとかあったら教えて下さい!☺️🙏🏻
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赤ちゃん用のほうれん草小松菜入りホットケーキミックス買って作ります。栄養的に後何を足せばいいのか。 野菜は足すのか、たんぱく質は?ベビーダノンはあげようかなとか。。。 栄養士さんとか詳しい方いませんか?
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妊娠5週目です。食後にムカムカするくらいなんですがつわりなんでしょうか?でも食べれる物が限られていて、栄養が摂れていないんですが医師の許可なく、葉酸サプリを飲んでも大丈夫でしょうか?
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