後期つわりで夜になると吐き気があり、食事もできず心配です。改善方法を教えてください。

私も、１人目も２人目もそうでした💦辛いですよね😥
体重も全然増えませんでした。
私の場合、逆流性食道炎っぽかったので、回数分けて食べるのはかえって逆効果らしく（食べるたびに胃酸が分泌されてそれがよくないらしく）…
1日の楽しみだった１杯だけのコーヒー（カフェイン）をやめ、
ちょこちょこ食べをやめ、
お昼寝や休む時は完全に横にならず座椅子で斜めにとどめ、
ごはんは腹6分ぐらいにして、胃酸の分泌を抑える薬を出してもらって、32週の今少し落ち着いています。
でも最近お腹が下がってきたように感じ、そのために圧迫が解消されただけかもしれませんが…
前期のつわりと違って薬を飲んでも大丈夫なようなので、医師に相談してみるといいと思います。
少しでも改善されますように…！

• 11月26日