「ダイエット」に関する質問 (736ページ目)

ダイエット中の方は１日の糖質量 どのくらいまで押さえてますか❓️😭

妊娠中っていつから運動していいものですか？ 運動といっても30分~1時間くらい歩こうかなと思って。 食べつわりで今の時点でかなり太ってしまってこれではやばいと思って、、 つわりもだんだん落ち着いてきたのでそろそろかるーいダイエットしたほうがいいのかなって😣😣 食事も栄…

急用ができその為に痩せたいのですが、３週間くらいで結果が出るダイエット法ありませんか？一時的に痩せたいです！体重より見た目重視です！教えてください😭

ヨガを毎日つづけて、ダイエットできた方、いらっしゃいますか😃？

現在32週で、妊婦健診の際に体重に触れられ、ハイリスクのため総合病院に移った方がいいかもと言われました。 妊娠前から元々BMIが34あり、初めから太りすぎないようにとは言われていました。 特に食事指導があったりと言った訳ではないので、そこまで気にせず普通に過ごしてい…

産後に効果的なダイエットはなんでしたか🤔？ これやってどのくらい落ちた等、参考までに聞きたいです🙆🏼‍♀️ また産後何日経ってからやりましたか🥺？

旦那様お仕事しんどいよね。 ６時半に家出て２１時前後に帰宅で 夜勤と日勤を1週間交代の勤務。 私も3歳と9か月と子供育児して家にいるけど 仕事じゃないぞ。 『疲れてるから寝かせて』 私も疲れてるけど？😂 『仕事しーや！』 探してるけど保育園はすぐ入れないの、激戦区😱 …

いいダイエット方法わかるかた教えてください🙇‍♂️

今日からダイエットしたいと思っています！！ 昨日服屋さんに行ったのですが、鏡に映る自分の体型に愕然…合う服もなくて😨 毎日家にいて消費カロリーが少ないので、まずは摂取カロリーから減らしたいと思います😂 オススメのダイエット方法教えてください！！

産後１ヶ月、体重の減りがピタリと止まりました😭 身長152cm 妊娠前47キロ 出産前62キロ 現在57キロ 情けないのですが15キロ増で太り過ぎと医者からもよく怒られていました😢 退院時は58キロと変動がとっても緩やか過ぎて焦ってしまいます💦今はミルクよりの混合です。筋トレ等…

産後一年ちょっと経ちましたが 骨盤ベルトも骨盤矯正もせず。 それでか体型がやばいです。 なんとかしたいです。 同じように何もせずいてそれから ダイエットなどして痩せた方いましたから 是非方法教えて下さい😢

もうすぐ産後3ヶ月になるのでダイエットを始めようと思います。 どんなダイエット方法がオススメか教えてください！ 食事も教えていただけると嬉しいです！

ここ数年で一気に老けました。 写真を見返し本当にショック(´口`)↓↓です。 今、33歳です… 同じような方いるかな… ダイエットはしなきゃと思っています!! それ以外で皆さんが美容の為にしていることがあれば教えてください🥺

ついに体重が60キロ😭 お酒のせいだ😣 生理来たから終わったらガチダイエット決意‼️ 自分に甘くするんじゃねぇぞ‼️🤨笑 頑張れ自分‼️

なんとか2ヶ月も過ぎ、体も少しずつではありますが元にもどっていってはいるのかな？と感じる毎日です。 何ヶ月かぶりに結婚指輪をつけてみたところ、かなり大きめだったのにも関わらず、はいらなくなっていました。 たしかに体重は妊娠前から8キロも太ってしまい、産後すぐの…

わたしが悪いんですか？ 長いです😔 旦那がダイエットしてます。 所謂肥満で、ずっっと前からダイエットして！と私が言ってましたがスルーされてました。 結局肥満のせいで尿路結石、高コレステロールです。 なのでダイエットで、食事もかなり気を使い、わたしも旦那がいる前で甘…

本格的にダイエット始めます！ アドバイスください💕 毎日50分ウォーキング、ジョギング 帰宅後プロテイン飲みながらストレッチ お昼は好きなものを食べ、夜は糖質制限します。 朝はバタバタなので時間ある時に食パンとコーヒー。 サプリで内臓脂肪を減らす助けをしてもらって、…

朝食パン半分にチーズとハム 昼はガストに行かされたので仕方なく外食 （ネギトロ丼半分はお母さんにあげました） 夜は5時頃 　焼きなす、缶詰のサバ4分の1　海鮮サラダのマリネを小皿1杯、小松菜と厚揚げの炒めもの小皿1杯 です。 昨日は夜は野菜のみでした。 我慢してるわけ…

ダイエットアプリのあすけんかFINC使ってる方いませんか？？

現在4ヶ月の子どもを完母で育てている22歳です 産前165cm65kgのポッチャリ体型だったのに 産後特に何もしてないのに43kgまで減ってしまい このままではいけないと思い吐きそうになるくらいまで食べ続ける事を1ヶ月つづけて何とか49kgまで増やしたんですが無理やり食べることが苦…

昨晩ケーキ2個も食べたから 母乳爆発した……💣 ヘルシー生活にしてから最近は母乳の量が激減して 生理の出血さえ「着床時出血？」ってくらい少なかったから「あ、私年取ったのね…」「二人目だからかなー…」とか思ってたけど、 多分身体が飢餓状態と勘違いしてるんだとわかった💔 …

産後一週間、旦那の仕事が忙しくて買い物に一度も行けてない… 子供2人は三時間ほど見てくれる人がいますが、自転車に乗って買い物に行ったりしてるママさんいますか？ 産後1か月は無理しないように、自転車乗らないようにとききましたが…歩きなら15分前後かかります💦ダイエットに…

今度こそダイエット成功させたい！ 身長155センチ、妊娠前から太ってまして、出産前には75キロまでいきました💦 現在も65キロあり、妊娠前にはなんとか戻したもののその後は全く痩せません。 仕事は外回りが多く体を動かすので運動量は多いと思います。 また食べる量や間食も減ら…

妊娠して10キロ太りました😭 自分でも鏡を見ると丸くなったな…と 落ち込みます😭 先日子供の行事があり 学校へ行ったのですが ある1人の方が私の腕を触ってきて 「細かったのにー！もったいない！ かわいそうに！妊婦だもんなー」 と言われました😫 隣にいた旦那が明らかに怒って…

ダイエットしてキープ中なんですが、どうしてもどうしてもお芋スイーツが食べたくて仕方ないです😭 しかも、毎日。 一度食べれば満足するかなと思って、思い切って食べてみましたがだめでした😣 新作を目にする度、なんなら目にしなくても 食べたい食べたい食べたい…😭 今も、 お芋…

卒乳してから太った気がして 怖くて体重計に乗れません🥺 おすすめのダイエット方法教えてください！！ またサプリなんかも教えてくれると嬉しいです😫❤️

ダイエット法 これがすごい痩せた！と言うもの教えてください。 出産して10カ月経つのに痩せません😭 下の体重は49キロ そこから63キロまで増え 出産後57キロになりました そこから全くというほど落ちません😭😭😭

ダイエット仲間を募集してます😅 恥ずかしながら157センチの70キロの巨漢デブです。 来年４月に上の子が保育園に入るのですがそれまでには人様にあっても恥ずかしくない体型にしようと考えています。 今は専業主婦なので自分から運動しようと思わない限り消費カロリーが低く痩せら…

産後のダイエットについて教えてくださーい！ おっぱいが大きくなったので走りたくても 揺れて揺れて走りにくいです… 他に痩せる方法ありますか？😂😂

40歳、160cm、63キロです😓 妊娠前は56キロでしたが、上下Mサイズで、太っても痩せてもいない中肉中背の見た目でした(だと思っていました) さすがにマズイと思い、ダイエットをしようと思います。 人それぞれの体格もあると思いますが、見た目で、痩せていてスタイルがいい✨と思…