「ダイエット」に関する質問 (736ページ目)

夫婦ふたりでダイエット中です！ ヘルシー献立おしえてください！🙏🏻

本日22週に入りました。 つわりほどではありませんが食後気持ち悪くて無理やり吐いてしまうことがまだあります。 上の子の時も頻繁に吐くことはありませんでしたが産まれるまで吐いていました。 妊娠がわかった夏からは+3kgくらい増えていて体重が増えるのが怖くて吐きたくなる時…

体重が右肩上がり…︎︎☁︎︎ 特におやつも食べず、胃が圧迫されてがっつり食べることも出来ないのに毎日数百gずつ増加してます😭 週に何回かは朝昼40分ずつですが歩いてるし、お米は玄米に変えて朝のみ、プルーンも食べて便秘にならないようにしてます。 夜は足のマッサージしてメデ…

陶器のおひつ使ってる方いますか？ 娘がお弁当なので毎朝ごはんを炊いているのですが、旦那はダイエット中で米を食べず、私も娘も白米食べる方じゃないので、1日一合でも余ります💦 昼にレトルトカレーとか食べて私が消費している感じです。 そこで、出来たらおひつで保存して、…

女性が夜中に走りに行くのはどう思いますか？ ダイエットしてます。平日と土曜日は働いてて仕事終わったら弾丸で息子迎えに行って帰宅から寝かすまでの世話をしないといけないのでなかなか走りに行く時間がありません。 旦那が仕事から帰ってくるのが夜中なのでその時間から走り…

オススメのダイエット方法を教えて下さい！産後なかなか戻らず、159㎝53㎏あります💦出来れば50㎏を切りたいです。喝を入れて下さい！！

みなさん、どうやって ダイエット成功してるんですか？ どうやったら頑張れますか？

体脂肪減らす方法ありませんか？ 体重も減らしたいですが体脂肪率からかなと思ってます。 体脂肪33%です。 健康診断の心電図で中性脂肪が高いので引っかかりました。 今までもダイエット頑張ってましたが流石に引っかかったのがショックでした… アドバイスお願いします。 体重58…

ほぼ母乳に移行したのですが 自分の体型が気になります… お腹がめちゃくちゃすくので 小腹がすいては食べ物を口にしてます。 先日1ヶ月検診に行った時も お腹すいたらその都度食べましょう！と 言われたのですが あらゆるところに肉がついてきました😂 体重は元に戻ったのに 太…

最近、急激に10㎏太りました。 一気に太ったので頑張ったら一気に痩せるのかなーと素人ながらに思うんですけど 一番手っ取り早い痩せ方ってありますか😭？ リバウンドしちゃうようなダイエットでもいいです。 とにかく今痩せたくて😱😱

ダイエット中は美味しそうな物見るとつらいな🥶 お菓子食べたい…(º﹃º ) 明日は食べれるからそれまで我慢(＞＜)💦 頑張らなきゃ…*˙︶˙*

ダイエットしているのですが すごく太りやすくて💦 定食（一般的な一食分）を1日の中で一食だけ食べると 1〜2キロ太って、戻すまで1〜2週間かかります😭💦 どうしたらいいのでしょうか😔💦 ちなみにおととい朝〜夜ご飯まで外食し、普通に食べたら 4.8キロも増えていて、今日もそのま…

食事制限もできないし、赤ちゃんが寝てるときは一緒に休みたいし。。。 みなさん、産後、授乳中のダイエットどうしてますか？ 足がとにかく太くて1番気になっています。

半年で6キロ痩せた！まだもっと痩せれたな😵😵 あと10キロ頑張ろう😵😵😵 雪はね嫌だけど、ダイエットだと思ったらめっちゃ楽しい😂😂

食べつわりの方いますか？ 7w入ったばかりで、二週間で2kg近く増えてしまいびびっています。。 寒くて外にも出ず家で横になっているだけで すぐにお腹が空くようになり、食べてる時は気分いいのでお菓子はなるべく避けてジュース飲んだりフルーツ食べたり、ドカ食いしないよう…

産後3か月で夜の運動会をして筋トレとかダイエットしてて妊娠された方いますか？

妊娠5週です。 妊娠前はウォーキングなどしてダイエット？ してました。 おしりが元々大きいのですが、妊娠中でも出来る お尻エクササイズありませんか？

二人目を産んでからあっという間に2年も経ちましたが、体調不良以外は体重が減りません😂 体調が戻れば体重も戻ります。。。 お腹もたぷたぷしちゃって、産後太ったままで体が重い気がしますし、それがメンタルにも出てるように思っています😅 産後しばらくしてからダイエットとか…

最近生理の周期がおかしいなと思います 今ダイエット中で9ヶ月で19キロ痩せました！ 69キロ→50キロです ダイエット始めてしばらくして34周期で来たりして 落ち着いたなーって思ったら 先月は23周期になり こんなに早まる事はなかったので 不正出血を疑いましたが 生理痛はいつ…

全身のダイエットをしたいです！ まずは何から取り組めば良いでしょうか。 食事の見直しはしました。

産後３ヶ月たったのに全然痩せれない😭 母乳じゃないからなかなか痩せないし動かないわりにはストレスで食べてしまう。 痩せたいのに行動にうつせない‥‥ 皆さんはどうやってモチベーションあげてますか？ オススメのダイエット法、ダイエット食品などがあれば教えてほしいです😭

あの、どうでもいいんですけど、同じような体験した方がいたら、聞きたいなと思って投稿します。 昨夜、息子の寝かしつけドライブに行った時、帰りにスタバのドライブスルーで「ゆずシトラスティー」と「キャラメルドーナツ」頼んだんです。 会計が終わり商品を待ってる時に店員…

先月の検診で3.8kg増え、お叱りを受けてのちチョコレートを一切やめ甘いものの代わりにサラダや寒天に変えましたが体重が増え続けています。1週間で1kg増えました。どうしたらいいでしょうか？ また、お腹が空いてイライラし上の子に冷たくしたり怒ってしまうこともありもう嫌に…

妊娠初期の質問です！ お腹が満たされず21:30ごろにラーメンを食べました。笑 22時には布団に入りましたがもうデブまっしぐらです、、笑笑 もともと161.5センチの48キロスタートです。 朝起きたらいつも48.5とか48.9とかになってますが夜は50.1とかになります笑 どーやって体…

当たり前の寝不足。思いっきり昼寝したい。 あたたかいご飯が食べたい。 肌の手入れなんかしてる暇なくて ニキビだの乾燥だの肌荒れし放題。 肌が綺麗なことだけが自分の取り柄だったのに もうその肌はどこえやら。 お気に入りの服は離乳食がカピカピについて 洗っても色がついた…

むかつくと言うより この感情をどう表せばいいのか わかりませんのでここで吐かせてください ! 今さっき旦那がなにか言いかけてて 気になったので聞いたら 「怒らないで聞いてね～（笑）」 でなら`別にいいや´って言ったら 「うーん、怒ると言うより自分が思ったことかな～」 と…

産後から1年2ヶ月… 妊娠中20キロ増、産後10キロ減 あと10キロ🤣🤣笑 いい加減ダイエットしたい！！ ダイエット中の方、ダイエット成功した方 どんなダイエットしましたか😭？

出産して完ミでもガリガリに痩せコケてしまう人ってなぜですか？ 赤ちゃん手がかかってご飯3食食べれてないですか？💦 私は2人目産後8ヶ月ですが体重が産後直後に減ったところから一切変わりません。後12キロ残ってます。完母だし食事に気をつけててもです！ 痩せてしまうのも嫌…

今日で、丁度27週目。診察では、 赤ちゃんは 羊水が多くて、お腹がでかいと言われて、 私も後1kgしか太れないそうです。 しかも逆子。 私は今62キロ(妊娠前は54でした)赤ちゃんは、1.1キロ 甘いもの食べ過ぎたのかな…ヨガくらいしか運動してないし。 今が1番食べ物が美味しい時期…

またダイエットしようと思って昨日筋トレして筋肉痛にもなったのにお菓子が止まらんし冷凍のたこ焼き今から食べちゃう