「ダイエット」に関する質問 (736ページ目)

体重についてご相談です。 昨年ダイエットに励み、夏頃51.9キロでした。 しかし仕事のストレスから、秋の妊娠発覚時は53.9キロ。 現在、+0.2キロの54.1キロです。（18週） この場合、体重増加の目安は何キロを基準にしたらよいでしょう？今のところ51.9キロから＋7キロ以内を目標…

ダイエットの話です… 身長147cm体重46キロです 背が低い上にかなりのぽっちゃりです😭 太ももは隙間なし、前張りが気になります お腹は妊娠7ヶ月ほどの出具合でぶよんぶよんです💔 最近ダイエットを意識して 夜は炭水化物抜き、筋トレ、お酒はビールを辞めてハイボールなどをして…

ケーキ2個とプリングルス食べたら吐き気する😐調子こきすぎて体重47に戻ったし3月からまたダイエットしよ（笑）2月は誕生日だから好きに生きたい🍰

これ良かった！というダイエット方教えてください😭😭😭

ダイエット中のお菓子、何がおすすめですか？ 現在160cm、50.5kgです。48kgに戻したいです。 太った原因としては、 仕事中のチョコレート、 帰ってきてから夜ご飯作りながらのお菓子、 お菓子食べたにも関わらず夜ご飯を普通の量食べる、 寝かしつけで寝落ちしなければネットサ…

フルタイム勤務でワンオペのワーママさん、 ダイエットとかする時間ありますか？ 私はなかなか時間が確保できず、 就寝前のストレッチくらいしか出来ません💦 夫の帰りが遅いので、子供置いてウォーキングにも行けないし、就業後は急いで保育園お迎えなので、有酸素運動もできず…

全く意識高くない系です😂 ダイエットを兼ねて腸活したいなと思ってます🙏 初心者でもできる簡単な腸活教えてください😌✨

チートデイはどの位のペースでするのがいいですか？ ダイエット中です！

主人がダイエットの為、夕食の米を抜くと言っています。 あまり料理が得意でないので 何を作れば良いのか悩みます。 もちろん、それなりに胃袋が満たされなければ お腹空いて寝れないとか言われるので余計困ります。 糖質制限メニューで探せば良いだろうとは思いますが オススメ…

劇的なダイエットに成功された方いらっしゃいますか？ 皆さんの経験談いろいろ教えて下さい！今年から、頑張って本気のダイエットしようと思ってます。 身長165ちょっとで、中学生の時までは48キロくらいだったんですがそこから高校でマックス73キロいきました。高校までずっと…

特に報告する方いないので、、この場で。。 ダイエット始めて1週間。 服の誤差はあるとして凄くないですか？笑 どうかこのままダイエット頑張れるようにお声掛け頂けたら嬉しいです🤣

ダイエット初めて５日 筋トレやストレッチ、夜は炭水化物抜いて 頑張ってきましたが今からマック食べます 飲み物は水だけにして浮腫も取れてきて2キロ減ったのに、、。 明日からまた頑張るから今日だけ許して自分🙏

ダイエット中だけど、今日は好きなの食べてもいい日！！美味しく食べるぞ✴️こんな日がたまにないとやってけない😂😂😂

8時間ダイエットってお菓子食べてもいいのでしょうか？ 8時間以内にお菓子食べても体重増えますか？

2歳6ヶ月の男の子です。 今体重が18キロあります。それはもう5歳の平均 体重です😂こんなに体重あっていいのでしょうか？ 野菜も食べずお肉と麺類しか食べず変食も原因だと思うし 保育園もまだいってないので運動もあまりできてません。 野菜とかも食べれて無くて栄養面にも不安も…

ダイエット中に大量のお菓子の 仕送りが届いたら我慢できますか？ まさに今その状況（笑）

ダイエットしてるんですが 停滞期がほとんどありません！ 10ヶ月で21キロ痩せて 今は普通体型になりましたが 停滞期がないのっていいんですかね？ 去年の12月29日は50キロで 正月太りして1月8日の時に52.2キロになり 今朝は48.2キロです！ 摂取カロリーはだいたい1400〜1600で…

遺伝で顔と首の境目がないのですが、どういう整形すればちゃんとフェイスラインというものが出ますか？ アデノイド顔貌とか少し違って、ただたるみがひどいと言う感じです。 祖母、母、姉、私（26歳）全員顎が弛んでます。 すごく老けて見えるので30歳までにはどうにかしたいで…

ダイエットしたい！いや、してるけどダイエット始めたら生理が不順になって体がしんどい😭 でも、痩せない😭😭😭😭 辛すぎる

旦那が今日から出張！ 転職してしょっぱな出張(笑) 1〜2週間に１回は帰ってくるみたいだけど🙆‍♀️ 出張ありすぎて やったー！楽だー！ って思う反面、いなきゃいないで寂しいな🤥💭 旦那いない間にダイエットに力をいれて 頑張りましょ〜🙆‍♀️

ジムやフィットネスでパーソナルトレーニングをつけてダイエットしてる方いますか？ どれくらいの期間でどれだけ体重変わりましたか？ 私は元々153cm 48kgだったのですが妊娠出産で74kgになってしまい、パーソナルトレーニングをつけて自分に合ったダイエットを長期的にしていき…

ダイエットしてる方 毎食何を食べてますか？

今年はいって2キロ増えてしまいました、、元々体重はある方でBMIは23ありました。。ダイエット方法が分からなくて悩んでいます。。 22wです。

ダイエットや健康のために オートミール食べてる方いますか？ おすすめの食べ方ありますか？

セブン、ファミマ、ローソンで みなさんがオススメのスイーツ、おつまみ、お菓子 がありましたら良かったら教えてください😁💓 今ダイエット中で控えてるんですが 2月末が誕生日なので チートデイとして食べまくる予定です🤩 あと1カ月あるので 時期的なのだと食べられないので…

鏡をまじまじとみたら顔がまるくなってきた😭😭　やばい、、　続けやすいダイエットみたいなのありますか？😭

今週の月曜から糖質制限始めて、今朝は2.4キロ減ってました✨あと5キロ😰夏にビキニ着たいなー❤️ この土日乗り越えるのがまずは第一の壁！家庭があるとダイエット難しいー😂糖質制限されてる方いますか☺️？

なんでこんなにお菓子はやめられないんだろ ストレスがあるから余計に止まらない ダイエットしてんのに口に運んでる私。笑笑 チョコ、ケーキ、パン、揚げ物も全部好き。 なんでそんなに美味いの。笑笑 ストレス発散に良いお菓子や食べ物 教えてください😆

ダイエットして10ヶ月で 69キロ→48.6キロまで痩せました😆 背は155センチで高くないのですが BMIが20.4なので普通体型かなと思ってます🥰 痩せた事が今までなかったので 痩せたのが嬉しくて嬉しくて😭 本当はもう少し痩せた方がいいのかもしれませんが 私は48キロ台をキープした…