コメント
krmama🍎🍏🍎
食事と軽い筋トレして10キロ増えましたが今12キロ減り妊娠前より減りましたが、、お腹のたるみがスッキリしないので体重の割に見た目が😂って感じなのでやっぱり筋トレかなと思ってます。
サプリは使ってませんが着圧スパッツとかは履いてます！
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はじめてのママリ🔰
メッセージありがとうございます！
軽い筋トレって、毎日どんな内容のものをどのくらいの時間やりましたか？