コメント
退会ユーザー
私は運動好きじゃ無いので夜食べないのが1番痩せます！
𝚊𝚒𝚌𝚎
わたしはダンスダイエットが楽しくて続いてます☺️
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２児のママ
コメントありがとうございます😄
ダンスダイエットですか？
どんなダイエットですか？- 9月11日
うさぎ
平日毎日往復20キロの距離を行き来しなきゃいけなくて電動自転車で移動してます！さらに夜は食べないようにしたら１７キロ痩せましたよ🌞今は妊娠中で自転車乗ってても痩せないので8:16ダイエットといって8時間以内ならなに食べてもよし、8時間経ったら16時間なにも食べないとゆうのをやってます！基本10時から食事を始めて1日の食事は18時までに食べ終わるようにして18時過ぎたら翌日の10時までは水のみ摂取です！！
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２児のママ
コメントありがとうございます😄
やっぱり食べないのが痩せるんですね(^_^;)でも子どもたちが食べているのに一緒に食べないのは少し可哀想に思えて…😄💦- 9月11日
R
私は夜食べないorスープのみで妊娠前より痩せました！
子供と一緒に早く寝ると
空腹感もそんなに感じず緩くダイエットできました！
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２児のママ
コメントありがとうございます😄
スープのみですね😄
それなら痩せるかもしれませんね💦- 9月11日
はじめてのママリ🔰
YouTubeでなるねえさんの一通りしてます❣️産後からだとマイナス8キロで夜ご飯食べないとかは結局体が省エネモードに入ってリバウンドするわ、一定まで下がったら痩せなくなるわで続かないと思います❣️
なのでやっぱり食べて、摂取カロリーより消費カロリーが上回るようにするのが綺麗に痩せれると思います❣️
後は体重もだけどどこが気になるかですね🥺
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２児のママ
コメントありがとうございます😄
You Tube見てみます😄✨- 9月11日
２児のママ
コメントありがとうございます😄
それで何キロ痩せましたか？
退会ユーザー
元々増えたら調整するタイプで変動が少ない方ではあるのですが162cmでピークが54kg、今は48〜49kgです！
２児のママ
痩せたいのに食べてしまう自分が情けないです😥
退会ユーザー
私も食べるのは大好きですよ〜！！笑
しかも大食いw
１週間ぐらいガッツリ食事制限しちゃってとりあえずモチベーション上げたりとか小さめの可愛い洋服買って絶対着なきゃ〜！と思って痩せたりしてます✨