コメント
ママ
したら、
鏡じゃなくて、理想の体型の美女画像とか見てイメトレされるのは如何でしょうか😃
はじめてのママリ
古いですが、三木良介の呼吸ダイエットが1番楽で成果でますよ☺️
私はお風呂上がり、ドライヤーするときだけいつもこれ続けてたらお腹ぺたんこになりました☺️
めちゃくちゃ簡単なので調べてみてください^ - ^
-
chomuたーん☻
えー毎日ドライヤーしながら
続けるなら出来そうですね！
お腹ぺたんこは嬉しいですね🥺
調べてみます✨- 9月11日
ままり
めっちゃ分かります！！
しばらく頑張れても、食べて体重増えてやーめた！の繰り返しで早8ヶ月😂😂
無理ない範囲で一緒にがんばりましょ🥲♡
-
chomuたーん☻
そーですよね🥲
体重気にしすぎも良くないのは
分かっているんですけど
減ってたら嬉しいし、でも
増えてたらイラつくし(笑)
頑張りましょう～😵💫🔥- 9月11日
はじめてのママリ🔰
私も今ダイエット中ですよー！！
身体はしまってきたんですが、体重が変わりません😅
私は育休明けで職場に戻ったらみんなを驚かすぞー！、を目標にダイエットしてます😀
chomuたーん☻
インスタとかでうわー
いいなーこういう格好したいなー
とか思ってるんですけど、
何をしたら痩せるんだろ。
とか色々考えすぎてしまって
結局何をしていいか
分からなくなります😂😂
ママ
痩せるだけなら食事制限が一番手っ取り早いと思いますが、、、🤔
モチベみたいな精神的な問題だと、、、私個人的には早寝早起き、午前中によく日光を浴びる、という生活が様々なモチベ上がり食欲も落ちます。
ぐーたらモード入る時期はモチベ下がるしやたら量食べたくなりますw