「ダイエット」に関する質問 (544ページ目)

ダイエットにパーソナルジムに通ってる方どこのジム行ってますか？痩せますか？

育児中のダイエット、全然やる気になれない😂 産後もう9ヶ月以上経ちました。妊娠前、寧ろ結婚後どんどん太った体重をそろそろどうにかしないとヤバイと思い、筋トレを始めましたが続きません💦 子供がいるので隙間時間やお昼寝の隙にと思うのですが、寝てくれたらやっと休めると思…

病院で何かを受診したらいいのか教えてください。 体重を減らす目的で受診したいです。 また私と同じような感じで体重が落ちなかった人いましたらどうやってダイエットしたのかなど教えてほしいです。 妊娠中に10キロ増えました。産後もとに戻そうとダイエットを始めました。母…

オートミール一食30〜40グラムのアレンジレシピを一日二食たべてます。多いですか？ダイエットです！

皆さんどうやってダイエットのやる気出してますか？ 育児のストレスから食欲がすごくて体重が増えていきます😭 でも今年入園式もあるし…私の母が太ってるからこんなお母さんにはならない！と思って生きてきたのに同じ道を歩みそうな勢いです😂 痩せたい…！！ でも毎日睡眠不足なの…

世間一般では27歳はまだ若いはずなんですが、最近ちょっと脂っこいものを食べると嘔吐下痢。又は嘔吐。 さっきも朝食べた鮭（結構脂の多めの）が原因でムカつきからの自分で吐きました。 まだ吐き足りないのか気持ち悪いです。 こういう事が月2回ほどあります。 すぐお腹いっ…

産後便秘が酷くて、9日うんちが出ない事もあり先程久しぶりにうんちしたら物凄くお腹痛くて、便秘からの下痢で肺の息苦しさもします。毎日2人の子育てで自分の時間が無くトイレする時間が勿体ないというような生活してます。ダイエットもしていてどのようにしたら便秘じゃなくな…

産後の生理について。 今朝から下腹部痛があり、ダイエット中で野菜中心の食事なのに体重増加してしまいました😭生理の兆候でしょうか？産後まだ生理が来ていません…。 同じような症状あった方、教えてください！

なるねぇの寝ながらダイエット久しぶりにしたら ６分やっただけなのに、下半身の脱力感すごい！ 明日は下っ腹筋肉痛みたいになりそう😅 ダイエット頑張ろう！！

みなさん生理何日前から、どのくらい体重増えますか？💦 今月からダイエット始めて、順調に体重落ちてたのですが、、生理前のせいなのか、土曜お酒を飲んだせいなのか、、1キロ増えてモチベーション下がってます😭😭 みなさんも増えますか😭😭？？

なんだかイライラして(特に夫に対して) マクドナルドみたいなジャンキーな物を食べたい気分です。 生理中だからかな🥲 子どもはもう寝ました。夫はゲームしています。 今からこっそり外出してドライブスルーしようかな… ダイエットしようと意気込んでいたところですが、 やっぱり…

ダイエットのためにYouTube観ながら筋トレや有酸素運動をしたいゆのですが、HIITのような激しい運動は産後すぐなのでまだやめた方がいいでしょうか💦 一応1ヶ月健診で、腹筋はOKとの許可をもらっています。

ダイエットされてる方に質問です☺️ 朝､昼､夜､間食は何食べてるか 教えて下さい🥺 食べるものを見直したいので 参考にしたいです！

ダイエットを始めて2週間 1キロも減ってません😭 授乳中なので痩せやすいとききますが全くもって減らない😭😭 脂肪燃焼スープ、ソイプロテイン、朝食はオートミール、夜子供を寝かしつけて40分ほど筋トレ、ストレッチ、フォームローラーをしてます。 痩せないのはきっと食べすぎなの…

産後5ヶ月ダイエットはしてないけど...。 私の後ろ姿を主人がカシャ。現実をうつした私の後ろ姿。 トドではないか。 自分の姿　悲しくなった人はいますか？

しまむらとGUとユニクロ行ってきたー‼️☺️ ほとんど娘の服買ったけど、私は卒園式のスーツが欲しくて😊💓 しまむら見て試着したら、ヤバい💦🤣 ワンサイズ上になってる😭😭 今持ってるスーツ入らないんじゃ… と、思って、帰って着てみたら案の定😱😱 ダイエットを決意しました🤣🤣 とか…

調味料や食べ物を見直すことは ダイエットにも繋がると思いますか？ 上白糖、加工食品、キャノーラ油、小麦を 我が家ではよく使っているのですが てんさい糖にしたり、米粉を使うなど やれることはやっていこうかなと考えてます🥺 こういう積み重ねが健康的な体を作り ダイエッ…

よくダイエットで、水を2リットル飲むと痩せると聞くのですが、本当でしょうか？ 試してみたいのですが、ペットボトルだとゴミが増えてしまうのが億劫で…でも効果があるなら始めてみようかなと思うのですが🧐 ちなみに、ウォーターサーバーは解約したのでやるとしたらペットボトル…

12/27に生理予定日で約3週間立つ今も生理がきてないのですが、妊娠希望してないわけでは無いのでえーい！と、中出ししました。 遅れる原因は多分16時間空腹ダイエットを11月下旬あたりから始めてたのでそれじゃないかな？とはおもいますが、妊娠検査薬で予定日から1週間後に陰性…

娘が寝てから晩酌するので、節約だったり手軽だったりするお酒のアテ教えて欲しいです！ 寝る前に作っておくことも全然可能なので色々教えてください☺️ ちなみにダイエットしてます！笑 お酒やめたらとかは結構です😭

最初に書きますが旦那への批判は無しでお願いします！ 付き合いと結婚生活を入れると 旦那とは10年一緒にいます 元々ぽっちゃりでしたが 恐らく結婚してから体重が増えました… 健康診断の結果などは見てないので詳しくは分かりませんが 体重は3桁はあります… もちろん体型で旦…

産後５ヶ月経とうとしてますが、全然体型が戻りません。 言い訳ですが妊娠前は介護職についておりヘルニアもちでなかなか産後腰痛に悩まされダイエットということができないまま今になってしまっています。 育休明けは、事務職に就くので動くことがなおさら減ります。 シングルマ…

このプレートのカロリーどのくらいかわかりますか？😂 ずばり結構ハイカロリーですかね？😭 ダイエット中ですが今生理前で食欲が抑えられず 1日おきに食事制限頑張っています、、 昨日食事制限頑張って 明後日は外食なので今日はほどほどにしたかったのですが お昼に娘と作ったケ…

おすすめのダイエット教えてください🥺

ダイエット成功した経験のある方アドバイスください🙇‍♀️🙇‍♀️ 妊娠中に太りまくってから出産後も全く減らず太る一方で、さすがにやばいと感じていて絶対に痩せたいです…！ 子供の頃からぽっちゃり体型なので、痩せていた経験がなくて、ちゃんと痩せておしゃれするのが夢です🥺 …

アーモンドを1日20粒程度食べると体に良いという事で、オヤツ代わりにもなるしなーと思って、かれこれ3年くらい食べ続けています！ でも、最近もう飽きてきました😂 皆さん、健康に良いとか、美肌に良いとか、ダイエットに良いとかで食べ続けているものは何かありますか？

プロテインってダイエットに効果あるのですか？ 1日1回飲むとしたらいつ飲むのが効果的ですか？ もちろんそれだけじゃなく運動や食生活も見直します

昔あった 大人のラジオ体操ダイエットDVDあったのですが 今どこにも売ってないですか？