サプリ・健康
下っ腹と腰回りをダイエットしたいです。お腹周りを痩せた方法について教えてください。
下っ腹と腰回りをダイエットしたい！！
お腹周り○○して痩せたよー！って方、ぜひ教えてください。
たくさんのコメント待ってます😊
- はじめてママリ(1歳1ヶ月, 3歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
最近捻りプランクを一日に1セット30回×3、4回くらいやってます！
1週間ほどですが少しずつ下っ腹がやや引っ込んだ気がします！（笑）
はじめてママリ
You Tubeとかで見ながらやってる感じですか？
一日100回ってことですよね！
はじめてのママリ🔰
思った時に携帯いじりながらやってます！
漫画読むのにポイントかせぐのに広告とか流すタイプなので
その間に、とか！
YouTubeでも全然ありです🙆🏻👌
休憩しながら1日100回くらいを目安にやってます！
はじめてママリ
ありがとうございます！やってみます！！
はじめてママリ
体重は落ちましたか？
はじめてのママリ🔰
最近2キロほど増えて、「やっべ、、」と思って始めました！
それが戻って
それに加えて今生理前の貯える時期なのですが、落ち着いてるので、落ちたのかなと思います🤔💭
はじめてママリ
ありがとうございます!!