「ダイエット」に関する質問 (476ページ目)

ダイエットしたいんですけど 胸も落ちますよね？😱😱

1人目の産後から6キロ戻らないまま2人目妊娠し、いま産後5ヶ月ですが本当に痩せません🥲 166センチ67キロです。。。2人目妊娠中はMAX76キロまでいきました。体も重いし服はださくなるし最悪です😭 一番痩せてた時は52キロで、妊娠前は常に55〜56キロくらいでした。もう太った自分…

YouTubeおすすめのダイエットメニューありますか？🥺 色々ありすぎてなにをやればいいやらで… 足パカは足が真っ直ぐ上がらず効いてるからわかりません 特に脚をなんとかしたくて

自分で太ってるなーとはずっとわかっていましたが、 今日入園式で着る服を買いに行ったら、 上はSでも全然入るのに、 下はLでした😂😂 ザ・下半身デブです笑笑 鏡に映る醜い化け物にびっくりしました笑笑 ダイエットも続かず、諦めています🐷 同じような方いますか？😂

スーパーに行ったらオートミールが安くて 買ってしまいました！！ オートミールダイエットって ありますよね？？経験した方いますか？？😂

ダイエット中で 朝ヨーグルトとゆで卵1個にプロテインバー2個も 食べちゃった😱 朝お腹空いちゃいます💦

子供の頃から太っていて 大人になってダイエットを頑張って激痩せした方いますか？ ダイエットのモチベーションを上げたいので教えてください😢💦

久しぶりぃ〜の今日のダイエット👉👉👉 先週はディズニーや東京旅行へ行っていたためトレーニング出来ず😭でも毎日1万歩2万歩歩いたから太りはしなかった！！！プラマイゼロ🤣🤣🤣 ホテルから東京駅への荷物が手違いでまーっっったく逆方向端と端に届いていて迷って迷ってめーっちゃ走り…

体重落とす方法教えてください、、、 1人目産んでから体重右肩上がり、、、 そろそろ本気でやばいからダイエットしたいけど 何をどうしたらいいか分かりません😭 誰か助けてください～😭😭🙏🏻

皆さんダイエットの時って何食べてますか？

FUJIMIのプロテイン、いいですかー？？？？ ダイエットにも効果ありですかね？

産後からおしりが一回り大きくなり😭 足も太くなり😭 お腹も出て😭 以前履けていたデニムなどが履けなくなりました😭 本気でダイエットしようと 食生活はもちろん YouTubeのダイエットダンスも取り入れる予定です。 またお腹のコルセットなどよくインスタに出てきますが効果ありま…

産後の抜け毛って、母乳をやめてても抜けますか？？ 産後1ヶ月で完ミにしましたが、1ヶ月ほど前から抜け毛がやばいです😅 無理なダイエットをしてしまったので、そのせいで抜けたのかなと思いましたが、完ミで産後3ヶ月ごろから急に産後の抜け毛はじまったりしますか？？

摂食障害気味の方いますか💦？ ダイエットモードな時は本当甘いもの食べたいと思わないんです😳 けど今日久しぶりに子供と外で公園で遊び、帰りに干し芋買ったのがきっかけでした。 昼食後の干し芋が見事に着火剤になり😩 家にあった麦すぁ一袋10枚ぐらい、ハッピーターンやパイの…

1ヶ月検診終えたら真剣にダイエットします。 1人目妊娠前52キロ、出産時65キロ。 退院時には57キロ。 ここから色々あり62キロからの2人目妊娠😂 2人目出産時73キロ。現在63キロです。 体脂肪率35%です😂 55キロくらいまで減らしたいところだけど欲を言えば48キロくらいまで減らした…

151cm48kgです！妊娠前より体重は減っているのですが、明らかに妊娠前よりお腹が出ています… 食べることが好きで、食べないダイエットはできない… 毎日の甘いものが辞められない。気休めにおからクッキー手作りしたのを食べてます… プロテイン摂取を始めました。 週2くらい、パ…

はじめまして。 4歳と1歳を育てています。 専業主婦で最近ダイエットにハマっていて ストレッチなどのYouTubeを 見ながら運動をしています。 ですが、運動しながらもつい食事に 手を伸ばしてしまい… ついに過去最高の体重が増えてしまいました。 自分の情けなさとショックで …

ダイエット 成功した人ますか？ ８ギロ落とせれますかね？ 楽痩せはきっとはいですよね？

産後のダイエットはじめよう… めっちゃ常にお腹すいてるから食べるものを制限するのは難しいんじゃないか… とりあえずYouTubeとかのエクササイズ動画からはじめるか…

ダイエット中、春巻きが猛烈に食べたい。 夫が買ってきた苺のチョコパイも食べたい。 我慢だ………

出産前と産後1年で20kg増えてしまっています。 産後の体調の戻りがあまり良くなく産婦人科から生活も少し制限してねと言われておりダイエットもダメですか？と聞いたら激しい運動やダイエットはしないでねと言われていて、ずーっとダイエットが出来ませんでした。 つい先日、産婦…

ダイエット中です。 食事制限をかなりしていて、 タンパク質メイン、炭水化物はあまり 取らずに過ごしています。 例えば、朝は食パン 昼は、なしor味噌汁と茹で卵 夜は、サラダと茹で卵かサラダチキン とかで過ごしていて 食事制限だけでもかなりきついのですが それプラス筋…

部屋が片付いてないことにイライラしたり不安になったりする人いますか？ ごちゃごちゃしてるテーブルを見ると動悸がします。 朝片付けたのに、夕方にはもう汚い。 私以外の人間が汚してる。(義両親と同居です) テーブル上に置いて欲しくないものを置かれる。 他所へやってもま…

太らなくて美味しい料理って何ですか？💦 旦那のダイエットのために作る献立に悩んでいます

夜ご飯をプロテインに置き換えダイエットしてみたいなって思ってます。今、生後1ヶ月半になった新ママで、授乳もしてます。 下半身デブです。。。。 旦那にたくましい下半身してるねって言われて、そのたくましい足で蹴り飛ばそうかと思いました。 一応、寝る前に足のマッサージ…

妊活妊活ってなるのもストレスかなあと思って ダイエット始めました😂😂❗️ 1週間くらい前から カロリー気にして部分痩せのエクササイズ？もして 少しずつだけど体重も落ちました〜〜 もっともっと引き締めて魅力的な体になりたいなあ😂 なにかに夢中になったりすると 妊娠するって…

現在妊娠6ヶ月ですが、ここ最近食欲が爆発してしまい、ついに妊娠前から6キロも増えてしまいました…。 元々BMI17と低めな為か？先生には今のところ体重については触れられていないですが、ネット等を見ると6ヶ月で6キロ増はかなりまずい状況だと思ってます🥲 後期は更に増えやす…

155cm44kgってどんなイメージですか？（細い・太いなど） 数字だけ見た感想が欲しいです。 妊娠前は46〜47kgでしたが、産後は42kgを維持していました。 ですが最近突然増え始めて44kgになりました 焦ってダイエットしてるんですが、よくよく考えたら産前より体重少ないから焦る…

ダイエット中のお昼ご飯について。 平日のお昼は子守りヘルプに来てくれている実母と一緒にたべます。 2人とも最近体重が増えてきて、お昼ご飯のカロリーを控えたいと思ってます😂 日中は娘と外遊びなど沢山するので、かなりお腹がすきます💦 ボリュームあってカロリー控えめのご…

152センチ61キロ　体脂肪率29.3 暴飲暴食で太り食べないダイエット→75キロまでいき頑張って58キロまで落としましたが妊娠後76キロ→今61キロです どうしたら痩せれますか😭😭 猫背で多分反り腰？だと思います、、 昔から下っ腹が出てます ２ヶ月ほどYouTubeをみて軽い運動をして痩…