「ダイエット」に関する質問 (477ページ目)

会社の人にお礼で、お菓子か2～300円くらいのもの渡すとしたら、どんなものが気を遣われず嬉しいと思いますか？😋 男性で、私が子供の送迎のため仕事を上がる時に、2時間ほどかかるものを代わりにやっとくよ！と言ってくれたのでお礼をしたいのですが、最近ダイエットしてると言っ…

ダイエットのモチベーションどうやってあげてますか？😵‍💫 1ヶ月前からダイエットして、 ちょっとずつ痩せていって1キロ痩せたのにまたどんどん太ってなぜか元通りになりました。 YouTubeの有酸素運動と、足痩せトレ、腹筋やってます。 体重がどんどん戻るにつれてやる気がなく…

みなさんの1日の摂取カロリー教えてください！ いまダイエット中なのであすけんで記録してますが 満足した日は100%オーバーします😭

パパのダイエットメニュー、毎晩サラダに＋ヘルシーおかず（鶏胸や卵など）or野菜の汁物出してますが飽きてきたようです。 半年ほと夜を軽く食べる食事を続けてますが着々と痩せてきてるのでやっぱ夜の食事軽くするだけでも効果ありますね！✨ 身長170後半でLサイズ体型ですが、結…

本格的にダイエット開始しよう🍔🍜🍰🚫となって 60.45㌔🐷STARTでもう少しで2ヶ月！！56.10㌔になり -4.35㌔✨ 明日55㌔になってるといいな〜🥺 停滞期が1ヶ月と2週間も続いて何度も辞めようとしたが辞めなくてよかった🥲

子供と一緒に踊れて尚且つダイエット効果もありそうなYouTubeのオススメ教えてください😆

旦那の枕についてるヨダレ触ってしまった 臭過ぎる、、、、。 食欲なくなったから、ダイエットに良さそう笑

生理が終わった1週間、食事制限というかダイエットをしたいと思ってます！ ひとつでもいいので そんな時のオススメメニュー 教えて欲しいです！！ できたら朝、昼、晩全て知りたいです😭😭 調べてもぴんきりで 、、( ´•_•。)💧

縄跳びの二重跳び何回出来たら拍手したくなりますか？😂 ダイエットで縄跳びしてるんですがモチベ欲しくて😂😂

皆さん今年中にやりたいことってなんですか？ 私は ・ダイエット！目指せマイナス10キロ ・骨盤矯正しに行きたい ・親知らず抜きたい！笑 なんか皆さんと共有して美意識高めたいです😭

筋力アップ、ダイエットに効果的な、おすすめなプロテインってありますか？？ ネットではなく、店舗で買いたいのですが… 高すぎず…いいのがあれば教えてほしいです！

　私は元々バセドウ病で、2人目希望だったので、甲状腺を全摘出しました。 以来、チラージンsを毎日服用しています。 それは良いのですが、全摘した人は代謝は上がらないのでしょうか？ 何をやってもやらなくても痩せなくて、先ずは代謝を上げたいのですが、色々やってもやっても…

今妊娠陽性反応が出て、金曜日に初めて病院に行きます。 ですが、肥満度2 BMI30の肥満です。 156センチ75キロでした。 元々1人目出産時は48キロ 2人目の時は62キロスタート そこから太って今に至ります。 流石にまずいと思い、まだつわりもありませんが ダイエットを始めま…

産後の骨盤矯正で接骨院に通っているのですが、この間久しぶりに行ったら、いつも担当してくれてる先生（男性）に「痩せたねー」と言われ（※筋トレ&食事制限中です）、ダイエットの話をしながら施術してもらいました。 そのときに、「ここら辺が痩せたねー」と、お尻の横のあたり…

今年の4月がら長男が幼稚園に通います。 入園式までにダイエットをしたいのですが どういうのが効果ありますかね？ プロテインを置き換えで飲んだ方がいいのでしょうか？ 全く知識がないので教えてくださるとありがたいです🙇‍♀️ 現在158cm60キロです。 腰周り足、顔にお肉がすご…

毎食旦那の分、娘の分ご飯作って 後追いとイタズラがひどい 娘の相手を1日中365日して 洗い物してキッチンの掃除して 掃除機かけてお風呂掃除して 旦那は家にいるけど1人で娘のお風呂も入れて ゴミ集めて捨てに行っておもちゃ片付けて 娘連れて買い物行って洗濯して畳んで やっ…

162センチ禁煙にて52キロまで8キロ肥えた。 ダイエットしないとー

ダイエットしたいのにお酒がやめられません😂 カロリーの低いお酒のアテ、教えて下さい💓 私はあたりめと浸し豆を食べてます😭

冗談抜きで今の体重やばい☠️☠️☠️ なんとな〜く気にする程度だったけど、今度こそ本気でダイエットするぞ！！！がんばる！！！！

あー、入園式までに 痩せたくてダイエット決意 したものの結局お腹空いて お菓子あけちゃった😭 意思の弱さー😭😭😭

日中はダイエット(筋トレ、有酸素運動)ができないので息子2人が寝てからいつもしています。 実家で同居をしていて、有酸素運動はうるさいから22時までと言う約束になりました。筋トレ20分有酸素1時間くらいやりたいのでできれば20:30には寝かしつけて全部終わらせたいのに、途中…

ダイエットについて教えて下さい！！ ダイエットしてる方はお風呂前に筋トレですか？😭 お風呂前が忙しすぎて暇がないです😭 日中は働いているので… 2人暮らしなので見てくれる人もいないですし…

生理予定日数日前、という事はうまくいっていれば着床期にあたりますよね？ この時期の仲良しや運動ってセーブしたりしてますか？ ダイエットや体力作りの為にも運動をなるべくしようとしてて、それを続けてて良いのか、またうちでは排卵期関係なく数打ちゃ当たる方針で仲良しし…

昨日のガンバレルーヤのダイエットをみて、 刺激をうけた！！！凄いな〜 けど、まーちゃんあれで58キロなんだ💦 58キロってガリガリかと思ってた（笑） 64キロなうの私の目標の58キロ（笑）

月齢小さい子供居てて自宅保育で 夜中ダブル夜泣きあって旦那は夜勤有りの中 どうやってダイエット開始しようか模索中😩 一人の時間って言うたら二人寝かしつけた後やけど 寝不足過ぎて一緒にダウンしてまうんよな…

あと10日くらいで生後11ヶ月になる娘がいます👧 こういう鳥の肉団子って小さくしてあげるのはまだ早いですか？ ダイエット用に味薄くして野菜たっぷりなので、人参や豆腐は、あげようと思ってて💦 皆さんまだ取り分けとかはしてないですよね🥺💦

旦那にバレンタインで何かお菓子系を作りたいのですが、 ダイエット中で糖質制限をしています🥲 何かダイエット中でも食べられるものがあれば教えて欲しいです🤔

とりあえず、足、お尻だけ痩せたくて、、、。 良いダイエット法教えてください！！

育児中でも簡単に食べられて、カロリーや脂質が少ないダイエット向きの食品でおすすめを教えてください！ 私が思いつくのは、コンビニのサラダチキン、きゅうり、味噌汁くらいです。