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ママリ
サプリ・健康

激太りしたのでダイエットを始めたのですが低血糖でしょうか😭ちょうど食…

激太りしたのでダイエットを始めたのですが低血糖でしょうか😭
ちょうど食欲もなかったので朝食べず、お昼(12時頃)に飲むビタミンゼリーと蒸したさつまいも半分を食べました。
今さっき(16時頃)子供と一緒にお昼寝で横になっていたら、突然ブワァッと体が暑くなる感じでおでこが冷や汗?で濡れて、動悸、恐怖感で飛び起きました😭
飴舐めたり水飲んだりしてたら15分程で回復しました💦
断食で低血糖は聞きますが食べても低血糖って起こりますか?

コメント

ぶっつん

低血糖というより、血糖値の高低差が激しかったのかな?と思います。ビタミンゼリーに果糖ブドウ糖液糖が入ってませんでしたか??果糖ブドウ糖液糖は急激に血糖値を上げるものらしくて、その後下降も激しいので、体には良くないそうです。まぁ結構色々な食品に入ってはいるんですが…
朝抜いたので、ずっと血糖値が低い状態からビタミンゼリーで高血糖→からの急激な下降で体がおかしくなったのかな、と思いました。

  • ママリ

    ママリ

    果糖ブドウ糖入ってるものだと思います💦急上昇したから急降下したんですね😭
    ビタミンゼリーよりも野菜や果物を食べるようにしてみます😭

    • 5月6日
はじめてのままり

インスリンをうってるわけではないし低血糖の可能性はひくいかと。

  • ママリ

    ママリ

    低血糖は早々なるものではないんですね、安心しました💦

    • 5月6日