サプリ・健康
夏までにダイエット頑張りたいです。モチベ保ち方や成功の秘訣教えてください。
夏までにダイエット頑張ろと思うのですが、みなさんはモチベーションの保ち方や理想としている方などいますか？🤔
ダイエット成功の秘訣などもありましたら教えてください！
- mom
コメント
ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ
モチベーションとしては、どうして痩せたいか？をハッキリさせたら続けやすかったです( *ˆ︶ˆ* )
秘訣？というほどないですが💦やはり、無理しすぎないのが1番だとおもいます😀
猫LOVE
職場の人に毎日のように「太いから邪魔」と言われて、悔しい思いだけでダイエットしてます😅
2年間で37キロ痩せましたが、まだダイエット生活続けてます😅
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mom
酷いこと言う人がいるんですね🥲
すごいですね！！
どのような方法で痩せましたか！？- 5月7日
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猫LOVE
食事制限と運動ですね💦💦
お米、お菓子、ジュースはやめました😅
運動はエアロバイク買って仕事終わってから1時間半漕いで、買い物行くにも仕事行くにも歩いていくようになりました😅- 5月7日
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mom
お米の代わりに何を食べてましたか！？😳
エアロバイク1時間半すごすぎます😭👏🏼
やっぱり食事と運動大事ですよね！🥺- 5月8日
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猫LOVE
お米の代わりにキャベツの千切りと豆腐を主食としてました😆
1時間半も慣れちゃえば平気になりますよ😊- 5月8日
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mom
ストイックに続けられているの尊敬します🥺👏🏼
私も続けられるように頑張ります！- 5月8日
mom
目標大事ですよね！！
ストレスなくダイエット頑張りたいと思います！🥺