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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

2ヶ月以内に5キロ痩せたいです💦即効性のあったダイエット教えてください…

2ヶ月以内に5キロ痩せたいです💦
即効性のあったダイエット教えてください🙇‍♀️

ちなみにワンオペフルタイム勤務のため
ウォーキングとかジムに行くのは難しいです💦
食事制限や宅トレで効果があったものを
教えてください！🙇‍♀️

コメント

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知り合いが糖質を完全にとらないで短期間で10キロ痩せてました。最初大変で頭痛がするそうですが、頭痛を乗り越えるとガンガン痩せるらしいです。ゆで卵をよく食べてました。

ぽんじり

運動は皆無でとにかく甘いもの、パンなどの粉類、ご飯は食べず、きのこを毎食(特に舞茸多め)食べ、夜はしっかり湯船に浸かり半身浴などもしてたらだいぶ痩せました!

ゆぴ

私は2週間で2キロ痩せましたがそこから停滞期中です。
朝、昼は普通に食べて、夜は食べない。間食はナッツ類とかにしてます。前は結構甘い間食が多かったのでそれを無しにしたら少しずつ痩せてきました。

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