「ダイエット」に関する質問 (419ページ目)

脚痩せ､顔痩せで効果あったこと 教えてください🙋 きつくてもいいので短期ダイエット 希望です！

16時間ダイエットはじめて １ヶ月と少し経ち、3キロ痩せましたが お腹も脚も、というか全身ぼよぼよです💦 やっぱり筋トレをしっかりやらないと このぼよぼよセルライト、脂肪は消えないですか？ まだ73キロ体重がありスクワットすると 膝が痛くなります😅 これオススメって筋…

今朝ゴミ出ししてたら妊娠してないのに、距離あるところから飲食店やってる近所のおばちゃんに「できたの？！」ってお腹妊娠ポーズ作って大きな声で言われ😭 「誰もいないです。ハハハ脂肪です😭」って答えるので精いっぱい、、、 「ハハハそっかぁ〜！」おばちゃん、、、 悪びれな…

ダイエット中です。特に暴食してないのに普通に62→64になったりします。むくみかなと思い最近生漢煎（漢方）を飲み始めました。食事ですが、、、 朝　ダイエットプロテイン＋野菜スープ 昼　好きなもの 夜　野菜スープorオートミール飯 にしたらリバウンドきますかね😥😥？

筋トレ、ダイエットについて！！ こんなのを毎日してたよ！などあったら教えて下さい。どれくらい痩せた、引き締まったとかも聞きたいです！ 筋トレはユーチューブを見ながらやっていますが、だいたいみなさんどれくらい1日運動しているか参考にしたいです！ 155センチ45キロ…

今日からダイエット頑張ろうー😭！

ダイエットについて教えてください😂😿😿😿 まじで手首から二の腕痩せなすぎて病んでます… 食事制限を無理のないところから始めて、足パカやハンドクラップをやったりしてます😅 腕だけがどーーーしても痩せない！😭 半袖着た時にぶよぶよの肉… 肘曲げた時に厚み…もうどうしたらいいか…

すぐ胃がもたれるものの、つわりが落ち着いてきました。 嬉しくてついつい食べ過ぎてしまいます💦 今日も朝方胃もたれから始まる〜！ つわりで５キロ痩せましたが、すでに２キロ増！！この前までどんどん痩せていく恐怖に怯えてましたが今は増える恐怖に怯えてます😂 確実に次の検…

お子さんをダイエットというか 肥満気味の子を痩せさせた方いますか？ どのようにしましたか？ 4歳の娘なのですが110センチ 22キロあります。 毎日お菓子食べるわけではなく ジュースも特別な時しか飲まないですし 本人もお茶や水の方が好きです。 ご飯量もすごく食べるかと言…

9月で出産して一年経つのですが食欲がありすぎて 妊娠前の体型、体重に戻れません🙀 体重増える一方で😭ダイエットしたいのに ま、いいかって思って食べちゃって体重測って絶望しての繰り返しです👮 痩せたいのですがどーしたらモチベーションをあげてダイエットをする気になります…

ダイエットしたいんですが、ギムネマ茶飲んだ事ある方どうでしたか！？

妊娠中に痩せることってできるんでしょうか？ 赤ちゃんに支障なくダイエットして体重落とされた方いますか？ 今７３キロもあります😭妊娠前は70キロでダイエット中でした。早く痩せたくて…。もちろん無理な食事制限とかはなしで、食べて痩せるダイエットしたいですが妊娠中は痩せ…

ダイエットについて全く知識0なので教えてください！！ ８月中に4キロキロ痩せたいです！！ 167センチ63キロです！！ 仕事は事務職なので運動はあまりできない環境です（ ; ; ）

水中ウォーキングは運動の効果ありますか？ ダイエット目的です。 泳げないので、歩くしかなく😭運動している感じがしないし、陸を歩くより退屈です🥱

ダイエットしてる時の夜のご飯メニュー教えてください！

鶏肉などのお肉をつい加熱しすぎてしまいます😂💦 ダイエットを始めて鶏ハムやローストビーフを作りたいのですが、 生が怖くて、加熱しすぎてしまいます😂💦 特に鶏ハムです💦 レシピ通りに、 火を止めたお湯の中に30〜40分放置する作り方で作っても、つい怖くなって、火をつけてグ…

スタバのほうじ茶とちんすこう飲みたい😍 ダイエット頑張ろうと思ったけど、これは飲むしかない😇

産後の生活について 産後２ヶ月を越えましたが毎日暇です😭 まず、コロナ禍で出かけられない、子供同士ふれあいの場はいけません(大誤算。笑) 義実家に赤ちゃん見せに行こうかと言うと、義両親と距離が近くなりすぎるから、俺がいる時だけでいいよ気遣われます。(義両親はいい人…

ダイエット(食事、運動)の効果ってどのくらいで出てきますか❓ 体重と見た目の変化が出て欲しいです💦

現在妊娠6ヶ月、22週目になる妊婦です。 悪阻が落ち着いてから食欲がすごく、 現在5キロ体重が増え、身体が妊娠前より大きくなりました。 妊娠したから仕方がないと分かっていても、 お風呂場で自分の体を見ると落ち込んでしまいます💦 1〜2ヶ月前に旦那に太ったねと ふざけ半分…

卒乳して1ヶ月も経ってないのに2kg増えましたー😭😭食事量は気をつけてたつもりなんですがショックすぎです😭ダイエット、、みなさん何してますか？ カロリー制限とかしてますか？😭

生理前だから爆食いしてしまったーーー 一応ダイエット中なのに😮‍💨😮‍💨子供が珍しくお昼寝しなくてお風呂もご飯も早めに済ませて6時に寝かせたら夕飯のカレーとサラダの他にカップ麺とご飯、そしてモンブランプリンまでも、、、はぁ。明日で調整したいけど明日も同じ感じな気がする

産まれてすぐ娘がNICUに入院になってしまい 母乳を直接飲んでもらえずずっと搾乳をしていたら いつの間にか出なくなってしまい今は完ミで 育てています 産後5ヶ月にもうすぐなりますがあと1キロちょっと 体重が戻りません😭 おすすめのダイエット方法ありますか😖😖

高橋真麻さんって病的ではなく普通にダイエットで痩せたんですよね？ お顔がコケすぎてて…

ダイエットについてです😭😭 159cm 53.2kgです💦 標準体重は下回ってますが体脂肪率が高くて太ってるように見えます(>_<) 産後骨盤矯正もいってなくて骨盤の歪みが凄いと言われましたが整体に金銭的に通えなくて自宅で出来るものを探しています💦 YouTubeとかで骨盤の歪みが治った…

今ダイエット中で9ヶ月で9キロ落としたところです。 目標体重まであと5キロ。 体脂肪率もまだまだ落とさなきゃいけなくて。 最初は綺麗なママでいたい！ 服を綺麗に着こなしたい！足を出せるようになりたい！ と思って頑張ってましたが ここ最近、綺麗になってどうする？ 好きな…

歯の治療 超ダイエットになる😇 ずーっとテンション下がってるし食べる気失せる😇 自費なら１０万とか、どうしよう😇 値段設定高すぎだろ😇

レコーディングダイエットで47kg→42kgに体重は減りました。身長は150cmくらいです。 白米の量を気持ち減らす、お菓子は一日200kcal以下、食べない日もある。通勤で歩く距離を増やして1日2km歩く、くらいしかしてなくて3ヶ月でゆるくダイエットしてた感じです💦でも全然痩せた感じ…