「ダイエット」に関する質問 (419ページ目)

土曜日にテニスをするようになってから、バタバタでまだ慣れない😅ダイエットのためにやってるけど、義務みたいで疲れる(笑)楽しめないと意味がないのでたまにしようかなあ。なんか疲れる。

妊娠8週で明日で9週になります❁. 妊娠前が体重48.7キロだったのですが、現在50.5程になってきています🥲 元々浮腫みやすく、腎移植しての妊娠だったのでなおさら浮腫みやすくなっているせいだとは思うのですが、まだ初期なのに、体重の増加が早くて怖いです😱😱 ダイエットもしく…

ダイエット中です。 普段間食は200キロカロリーまでを意識していますが、昨日なかなか手に入らない貴重なケーキが手に入り、食べてしまいました🙃(おそらく300〜400カロリー) ケーキはとても美味しく、食べたことに全く後悔はありませんが、、今朝体重を測ったら1キロ増えていまし…

16時間断食ダイエット成功した方いますか？？

たけまりさんの1時間の動画2日目。 朝子供が起きる前に頑張った😭汗だく。。 からの昼寝中は2時間草取り。 夜は旦那も月見バーガー食べたいと言ってて 子供もハンバーガーにしようとマック。 私はダイエット中だからマックなし。 ゆうて子供の残りのポテトとか食べてます。 なん…

青汁って毎日飲めばダイエット効果ありますか？😂 バランスの良い食事を心がけ、育児しながらなので1日20分程度の筋トレ＆ストレッチをして3ヶ月が経ちましたが、見た目は少しづつ引き締まってきたものの体重が変わらずむしろ増えてます😂 脂肪は減ったけど筋肉が付いて体重が増え…

ダイエットについて。 割とぽっちゃりでもお腹だけ締まってる外人さんとか見るとどうなってるんですかね？？ お腹の脂肪だけどうやって落としてるのか謎で🥲

生理前は便秘になりがちだったのですが、前回の生理前からずっと便秘で3日に一回ちょっと出るくらいで今日も4日まともにでてません😭 毎朝さつまいも、ヨーグルトは食べていてキャベツもよく食べる方です💦 酸化マグネシウムも飲んでみましたがお腹がグルグル言うだけであんまり効…

産後どうやってダイエットしましたか？妊娠してから14キロ増えてまだ7キロしか落ちてません、、ここからいつまで経っても痩せれないです。母乳なのでお腹空いてすぐお菓子とか食べてしまってそれがやめられないです。

お酒飲むと炭水化物欲しくなる〜 で、食べちゃう〜🫠🫠🫠🫠 明日からダイエットがんばるぞ！🏃🏃🏃

1ヶ月で4〜5キロ痩せたことある方いませんか😂？ 産後すぐ、母乳あげてたら自然と、などではなく産後しばらく経ってから(妊娠前も)痩せられた方にお話聞きたいです！ 体に負担をかけるダイエットなのは承知してます！

ダイエットにおすすめなアプリあったら教えてください！

極端なことをききます😂 今、お砂糖をラカントに変えてます。 買い足す度に あー…高い…砂糖に戻そうか… と頭の中でボヤいてます。 そろそろダイエットも目標いけそうなので、砂糖に戻そうかと思うのですが、 いきなり砂糖に戻して糖質過多みたいになりませんか？？ 例えば 今ま…

リバウンドしたけど、頑張ってまた体重を落とされた方、教えてください。 最初のダイエットの取り組みと変えたこと、どんな工夫をしてリバウンドから脱却されましたか？ よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️

ダイエット関係詳しい方いますか？？ オートファジーダイエットしようと思って11時〜19時に設定してみてとりあえず３日やってみました。 食べない時間は全然余裕でいられるけど、食べて良い時間は食べすぎってくらい食べてしまい逆にニキビがすごいことに💦 サラダ、ヨーグル…

ダイエットが続かなくなってきて悩んでます😣 MAX体重から20kgほど痩せましたが、リバウンドしました🥲 そこからまた頑張ってるのですが、お菓子とか食べちゃいます… 私の両親が糖尿病なので、気をつけなきゃなのですが…😔 健康のためにも痩せたいです。 ダイエットされてる皆さんど…

産後太りにくくなった方おられますか？？ わたしは1人目を産んでから太りにくくなり、 妊娠前の体重より5キロぐらい痩せています。 母乳だったので、それかなと思っていましたが、 卒乳しても体重の変化はありませんでした。 学生時代は頑張ってダイエットしてたのに、 ふとなぜ…

太ってるから女としてみれなくなったといわれたから ダイエットしてたら、辛いなら辞めればとか バカじゃないって怒られる どうしたら良いんだろう。

ダイエット始めて1回目の生理が来ました😂 普段は食事管理と筋トレですが、 カロリーオーバーさえしなければ1日だけチートデイ設けても大丈夫でしょうか😔？

さあさあさあさあさあさあさあさあ ダイエットじゃ、痩せるぞ。 とりあえず最初は1ヶ月で3キロは 落としたいから食事制限して そのあとはちょこちょこ運動取り入れてこう😇 ダイエット期になると毎回必ず 食べまくってる 豆腐、キムチ、チーズ、納豆を 丼にぶち込んで胡麻油、め…

ダイエット中は毎日体重はかりますか？ 数字にとらわれすぎないよう1週間に1回とかですか？

私今ダイエット中で大好きなお酒も週に1回と 決めて頑張ってます。 あと寝る1時間前は食べないと決めてます。 そのお酒飲める日が今日でチューハイ500を1本飲んで 終わりました。 そしたら旦那が寝る前にビール飲まない？と進めて来たので いらない、ダイエット中だからと言うと…

現在11月で6歳と2歳になる息子がおり あと１０日ほどで予定日の妊婦です。 最近上の子がちょっと太りぎみで 平均20キロくらいのとこ28キロに なりました。 子どもにダイエットは可哀想だけど うまく栄養管理も出来ず、野菜を なるべく使った料理とおやつを 控えるくらいしかで…

あーーーーーーーー 8時間ダイエットしてたのに 9時間になってしまったーーー ちょっとした失敗。 明日は気をつけるぞ！ みなさんも一日お疲れ様でした☺︎

そろそろ産後1ヶ月になります！ 完母のため体重の落ちるペースがすごかったのですが、ここ1週間全然落ちなくなりました😅 妊娠前　166cm 50kg 悪阻で 48kg になりましたが 結局産む時には 68kg までいきました笑 産後10日ほどで10kg近く一気に落ちたのですが 57kgから一向に落…

ダイエット中なのですがここ最近ダイエット関係なく食欲なくて😞 また食べはじめた時にリバウンドしちゃうし、食べなきゃってわかってるのですが本当に食欲なくて食べたいって気持ちもなく何か食べないと、、って果物とか口に入れてる感じです。 お菓子やアイスをみても別にー…

フルワンオペでしんどい中、旦那に営みを求められ、義母には結婚式をしろダイエットをしろ、と強制され久しぶりにメンブレを起こしてしまいました フルワンオペ中に結婚式の準備なんてできないしダイエットなんてしてる暇ないんですけど私が甘っちょろいだけですか？？ 旦那には…

まだ赤ちゃんが産まれて２週間程です。 母乳育児したいのですが… 炭水化物を取らないといけないとかお餅を食べた方が良いとか…とにかくご飯を食べないと、おっぱいが出ないんですよね？🥲 痩せたいんですが母乳をあげてる内はダイエット出来ませんよね… 何か良い方法はないでしょ…

こちらでも9月のダイエット結果発表🐷🔥 およそ2キロ減！！！！！！ 生理だったり排卵期だったりで体重停滞したり増えたりで 目標の55キロには届かず😭 Max75kgから56kg🙆‍♀️10月も少なくとも2キロ減目指そう🤌 産後３ヶ月で19キロ減ってると思えば私は偉い🥱💞

9月のダイエットの結果です🐷🔥 およそ2キロ減！！！！！！！！！ あれー？？？頑張ってたのにな〜😂 生理が復活して排卵日付近に体重停滞、生理前に体重が増えるっていうのが定番みたいです😀👌 本当は9月中に55キロ台を目指してたけど達成できませんでした😭 でも頑張ったってこと…