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𝚛𝚎𝚗
サプリ・健康

チートデイをした方、その後の体重についてお話し聞かせてください。

チートデイをやったことのある方、その後体重はどうですか？
どんなことでも構いませんので、お話し聞かせて欲しいです！


# ダイエット

コメント

deleted user

上の子が１歳0ヶ月の時の卒乳のタイミングでダイエットした時にチートデイ使いながらダイエットしました！

チートデイ、私にはすごく合っていたようで、停滞期入ってきたなと思ったらチートデイと称して1日何でも食べて良い日にすると翌日は体重増加しますが、2日目からまた体重が下がり始めました😳

  • 𝚛𝚎𝚗

    𝚛𝚎𝚗

    コメントありがとうございます😊
    参考にさせて頂きます！
    ちなみに、ダイエット中の1日の総カロリーはどれくらいでしたでしょうか？💡

    • 9月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    あすけんというアプリを使ってカロリーはその設定内になるようにしていたので、具体的にいくらか覚えてません💦申し訳ないです😭

    • 9月6日

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