コメント
退会ユーザー
上の子が１歳0ヶ月の時の卒乳のタイミングでダイエットした時にチートデイ使いながらダイエットしました！
チートデイ、私にはすごく合っていたようで、停滞期入ってきたなと思ったらチートデイと称して1日何でも食べて良い日にすると翌日は体重増加しますが、2日目からまた体重が下がり始めました😳
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𝚛𝚎𝚗
コメントありがとうございます😊
参考にさせて頂きます！
ちなみに、ダイエット中の1日の総カロリーはどれくらいでしたでしょうか？💡
退会ユーザー
あすけんというアプリを使ってカロリーはその設定内になるようにしていたので、具体的にいくらか覚えてません💦申し訳ないです😭