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hm
サプリ・健康

最近よく聞くオートファジーダイエットしている方いますか?🤔

最近よく聞くオートファジーダイエットしている方いますか?🤔

コメント

はじめてのママリ

先月からやってます🤗
最近やっと慣れてきましま!

  • hm

    hm

    体重変化ありましたか?🥹

    • 9月5日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    1ヶ月で2キロ減りました😊

    • 9月5日
  • hm

    hm

    すごいですね😳✨
    何時から何時まで食べていますか?

    • 9月5日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    11時半から19時半まで食べてます😊

    • 9月5日
  • hm

    hm

    好きな物食べていますか?🤔
    質問ばかりすいません💦

    • 9月5日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    好きな物食べてますが、多少は調整してます😊
    お菓子食べすぎたらオートミール食べるなどしてます💦

    • 9月6日
いっちゃん

2ヶ月前からやってます!
マックス体重から4キロ減ってます😀

  • hm

    hm

    好きな物食べていますか?🤔

    • 9月6日
  • いっちゃん

    いっちゃん

    あすけんでカロリー計算して食べれそうなら1日一個は食べてます☺️

    • 9月6日
はじめてのママリ🔰

一ヶ月で2キロ減っています。
8時間の間は好きな物食べです✨
もちろんお菓子も🫣
たまにドカ食いになるので
(特に生理前w)
その時はあまり変化ないですが
半年ぐらい続けてみようかなーと思ってます!