妊娠中の16時間ダイエットについて相談です。1週間試してみたいけど大丈夫でしょうか？12時〜20時に食事、それ以外は食べないかスムージーのみで1キロ前後減らせるか不安。
【妊娠中の16時間ダイエットについて】
妊娠中に16時間ダイエットした方いますか？🙋♀️
23週になるのですが 食欲がやばく
体重増加に悩んでます💦
そこで16時間ダイエットを知ったのですが
次の検診が1週間後なので
とりあえず1週間だけ試してみようと
思ってるのですが 大丈夫でしょうか？
12時〜20時はたべてその後は食べない
もしくは朝はスムージーなどドリンクのみに
しようと思っています！
1週間で1キロ前後減らせればいいのですが🥹
これなら無理なく痩せられそうって思いました🥹
- くう
退会ユーザー
無理なダイエットはやめた方がいいです！無理な食事制限よりはうんだうしたほうがいいですよ〜
体重減らすよりキープした方が良いです！妊娠中は結局そんな減らないです笑
食欲やばいならその後は食べないっていうのも我慢難しいかもです😖
なら、朝はスムージーだけとか糖質制限するとか食事内容見直す方が良いです🙆♀️
くま
そんなダイエット方法があるんですね😊
どんなダイエット法でも人によって合う、合わないがありますし無理なくできそうですかね？
私の場合ですが、元々肥満体型というのもあり悪阻で食欲が落ちて主食を一回で食べる量が3分の1ほどになりました！
オカズはいつも通り食べてますが今のところ５キロほどマイナスキープできてます！
腹八分目や炭水化物の量が重要だと改めて思ってるところです😂
ままり
妊娠中やめた方がいいかと💦💦
いっちゃん
妊娠中は辞めた方がいいです💦
次女妊娠中あまり食べずに体重はあんまり増えなかったんですが、次女が低体重で生まれて、主治医にあまり増えなかったから赤ちゃん増えなかったのかも？と言われました。
後悔してほしくないので産後ダイエットした方がいいと思います！
くう
まとめててでごめんなさい(>_<)💦
先々月1ヶ月2キロ増
先月1.6キロ増で
次回の検診ではほぼ変わらんか
むしろ減らすように言われました😭
すでに1.2キロくらいふえてて
嫌になります😭
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