コメント
はじめてのママリ
ある程度は運動や筋トレで減らせますが、たるんで余った皮の部分はへらないですね汗
手毬歌
筋トレ以外にもひねる動作や伸ばす動作を取り入れて運動すると少し引き締まるかと思います。
産後の身体を見て愕然とすることもありますが、徐々に変化しますよ。
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るる
色々な動きを取り入れた方がいいんですね！
ほんとに……。
希望を持ってがんばります（笑）
ありがとうございます！- 9月5日
ママリ
脂肪は筋トレと食事改善すれば無くなりますが皮は少し残ると思います💦
急激に痩せれば痩せるほど残ります😩
ボディービルの人レベルまで絞ると無くなるみたいですけど、
私には無理なので多少残るのは覚悟でダイエットしてます笑
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るる
筋トレおすすめありますか？！
急激に痩せたので厳しいかも
知れないです😭
やれる限界までは頑張りたいですが（笑）- 9月5日
ママリ
私は皮乗っかってましたが、綺麗に筋肉つける方法を整体師さんやジム経営してる友達に聞いて40㌔のダイエットに成功し、今40㌔になりました😆
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るる
すごい😭😭😭
知りたいです🥶
低身長なので私も40kgには
ならないとダメなんですが💧（笑）- 9月5日
るる
そうなんですね😭😭
おすすめの運動や筋トレありますか？