「ダイエット」に関する質問 (365ページ目)

オートファジーダイエット始めて1週間🫣 1kg減ってた🐷 ここんとこずっと、薬飲むほどじゃないけどお腹の調子がもやもや〜っとしてて、便がゆるゆるだったんだけど、オートファジー始めてからしっかり快便💩✨笑 胃を休めるって大事なんだな〜と実感🤩 だから減った1kgはきっとむく…

産後のぽっこりお腹 ダイエットやトレーニング無しで どれくらいで、まあ元には戻ったなぁ！ とかんじましたか？😂 皮が伸びた感じやタルみはそのままでも 子宮が元にもどり ぽっこりがなくなった感じです！

ダイエットのために運動しようと思ってるんですが、元剣道部なので自宅の敷地内(庭)で素振りしようかなと思ってます🌸 新興住宅地で近所の奥さんが庭で木刀で素振りしてたら怖いですかね？🤣

家にいても寂しいです。 旦那から愛されていません。出産後から太ったし、子供ができてからガミガミ言うから、セックスレスだしちょっと怒らせただけで、すぐに離婚と言われます。 思いやりもすっかりなくなってしまいました。 私は、ダイエットは成功できてないけど、仕事しなが…

産後の寝汗が凄いです💦 体温調節が上手く出来なくて、寒い感があるので羽毛ぶとんにくるまってますが実は体は暑いとかなのかな？と思ったりします。 そうこうしてるうちに、毎日約1キロ単位で体重が減り続けており浮腫分の水分や母乳などの要因もあるかな？と思ってます。 妊娠前…

産後よりほぼ完ミで子育て中です。妊娠中、食事制限はせず好き勝手に食べ続けた結果、24キロ増えました。産後に本気でダイエットするから〜と夫や義母に伝えていました。その時はみんな『産まれたらダイエットしたらいいから、今は好きなように食べたらいいな』という反応でした…

炭水化物って絶対食べないとダメですか？！ 妊娠糖尿病と診断され、血糖測定行ってます😖食前は70〜80台、指定された米160gとおかずを食べると食後1hで150、2hで120を若干超える＆仕事があり分食が難しいのでもうインスリン導入しちゃおう！ということで、食前リスプロ2〜4Uを食事…

オートミールを使ってダイエットしたいです！ オートミールの中でも種類がいっぱいあってどれ買っていいか分かりません🥲 出来たら美味しいの教えてください🙇‍♀️

こんにちは、初めての投稿ですので至らぬ点あると思いますがよろしければ回答お願い致します。 私の夫についての相談です。 夫とは結婚して1年半程になります。付き合っていた時から肥満体型でしたが、結婚後はさらに太ってしまいました。工場勤務で三交替な上、運動嫌いという…

痩せたいのに痩せません。 身長153センチ 現在の体重57キロです。 産前48キロ→出産直前64キロ 産後直後58キロ 産後一年で一旦55キロになりましたが、ホルモン剤飲んだりで57キロがベースになりました。 ホルモン剤やめて、今年こそはと細々とダイエットしてますがあまり変化あり…

これやってる方いますか？ ダイエット効果どうですか？

1年半ぶりくらいに体重測ったら2キロ増えてた😂 ベスト体重からプラス4キロかぁ〜… ダイエット… せなあかんかな…😇 夜だけ気をつけたらいいかな🤣

ダイエットしたくてYouTubeを観ながら運動をしていましたが、動きが激しすぎたのかぎっくり腰になってしまいました💦💦 腰が治ってからにしますが、腰に負担をかけずにできてちゃんと効果のある筋トレ(主にお腹や脚)があれば教えて下さい。

157.158.159cmの方！！ 今何キロありますかー⁉︎ それから、MAX痩せてた時と MAX太ってた時期教えてください🙏 ダイエットの参考にしたいです！！😭

もうすぐ10歳の娘がいます 胸が痛いというので 恐らく身体は大人へと成長の段階だと思います (私も同じ年齢で胸の発達時痛みを感じていました) そんな娘が最近、ご飯(特に米)を見たり 食べると気持ち悪くて食べれないと 残す事への申し訳なさと 自分が何か病気なのか？の恐怖で…

食い意地がすごいけど、ダイエットのためにカロリー制限された方いますか？ 空腹感はどれくらいで慣れましたか？

4男を産んで3年半、、。 人生初の70キロ代になり最高78キロまで行ってしまいました。幾度となくダイエット繰り返して70キロまでは行くのですがリバウンドを繰り返し、なかなか60キロ代に行けません(>_<) どんどん自信が無くなっていきました。 けれど、やっぱり痩せたくて最近ダ…

旦那まじむかつきます。 ダイエットとかいって好きな時に走る。 夕ご飯時期に、パパーと子供が泣いても行く。 うるさい。 まじむかつく

めちゃくちゃやる気ないんですけど ダイエット一緒にやってくれる人募集です🤣🤛 毎日ここでやりとりしませんか？🤗 ゆる〜く頑張りたいです😂

旦那の顔みるとなんでか食欲ゼロになる笑 まぁストレスなんだけど。 ダイエットになるけど笑

安城のジム、ホットヨガでオススメ 教えてください🙏 運動不足解消とダイエット目的です！

カロリー制限数日しただけでパツパツデニムが ちょうど良くなりました！！ やっぱり食事制限が1番できるダイエットなのですが.... よくないですよね😭すぐリバウンドしそうです💦

ダイエット中です。 今食事改善をして、３週間でマイナス2.5キロです。 これは、私にはこの方法で合っていると思いますか？ 単にむくみがとれただけで、痩せた訳ではないのでしょうか。 ダイエット以前から、特に便秘体質では無いです。 長くなりますがアドバイスあればお願いい…

ダイエット中です。 食事管理と平行して筋トレもしようと思います。 リバウンドしたくないのが目的ですが、 どのくらいやれば良いのでしょうか？ 毎日10分だけとか、歯磨きの間だけとかでも良いのでしょうか？ ガッツリジムで１時間！とかは無理なのですが…😭

お腹空いたー でもダイエット中だから我慢だ。我慢。 炭酸水のも…

このダイエット甘味料使っている方いますか？ 私は毎日紅茶に蜂蜜入れるんですが、カロリーが気になりこちらを入れてみたら甘さが嫌で‥ ラカントなら大丈夫でしたが、これはなんか無理で😅 料理に使うなら大丈夫でしょうか？

ダイエット目的でオートミールを食べているのですが美味しくなくて困ってます🥺 おすすめのアレンジがあれば教えてください！

便秘すぎて泣ける😭 水飲めば便通良くなると聞いたから 意識して水を飲むようにもしてるのに 便が硬くてでない、、しかもでてもコロコロ😭 体重も増えてるし😭 朝トレ４０分必ずやるようにはしてるけど 仕事忙しくて運動はできてないです、、、 便秘続きだとダイエットしてても全…

妊活を始めて半年です。 自分と同じような状況で妊娠された方や治療中の方の体験談やアドバイスがあればお聞きしたいです。 25歳で多嚢胞、肥満なので現在ダイエット中です。 愚痴っぽくなったりするので長文です💦 19の頃から不正出血〜婦人科で何度も検査してもらっても、原因…

タコとブロッコリー(トマトや枝豆、きゅうり、じゃがいも、玉ねぎなど追加可能)のサラダを、ダイエット中なので、極力油やマヨネーズを使わずに食べたいです。 塩とバルサミコ酢orレモン汁を使うのが良いかな、と思っているんですが、みなさんならどんな味付けしますか？ バジル…