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ままりん
サプリ・健康

ダイエットで白米を玄米に変えようか悩みます。カロリーとかやはりだい…

ダイエットで白米を玄米に変えようか悩みます。カロリーとかやはりだいぶ違いますか？

コメント

HA🦕

玄米は糖の代謝をよくするだけなので、カロリーは変わらなかった気がします🤔

  • ままりん

    ままりん

    あんまりダイエットには、効果ないですかね？😱

    • 12月7日
  • ままりん

    ままりん

    子供も旦那も白米でわたしだけ玄米にすると手間が増えるし悩みます

    • 12月7日
  • HA🦕

    HA🦕

    摂取カロリーは変わらないけど、代謝？消化？はよくなる、って感じです🙆🏻‍♀️
    我が家も同じ感じで白米にしてます😂

    • 12月7日

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