「ダイエット」に関する質問 (367ページ目)

ダイエットしたいのに本気モードに入れずダラダラとずっとゆるダイエット状態です🥲 あと5キロ痩せたい、、、 完母だけど1カ月未満で5キロ痩せたい、、、 流石に母乳ので悪くなるかなぁ🥲 本気モード入れるようコツありますか😭？ それなこんな私に喝入れてください😂

お洋服楽しめる体型ってどれくらいでしょうか？ ダイエット中なのですが、当初目標にしてた体重までは落とせました！ですが体型的にはまだまだです💦 筋肉量や体脂肪などもあるので一概に言えませんが、BMIでいうとどれくらいを目指したら良いのか参考までにご意見お願いします💓

相談です。本気ダイエットしたいです。子供が産まれてから20kgも太ってしまい、痩せ方が分かりません。 教えて欲しいです。 詳しく教えてください🙇‍♀️

3キロほど体重落とすのにオススメ方法ありますか？😭 ダイエットされてる方はやはり晩ご飯はお米抜きが基本ですか？？？ 例えば晩ご飯が肉じゃがなどの明らかに米が食べたいおかずの時とかはどうしてますか？😵

かるーくダイエットしてる中義実家に2泊3日行ったら元通り😂 もう全てが美味しすぎた😭 今日から16時間断食頑張る！！！ 結婚式に参列するのにドレスパツパツは避けたい😭

義母が大量にチョコやスナックなどの高カロリーなものを渡してくれるのですが、 私はダイエット中で、あったら絶対に食べてしまうので家にそういうものを一切置きたくないです😭 意志が弱いので、絶対あったら食べます。 どうしたらいいんでしょう…

ダイエットしたいけどやる気が〜😱😱😱 産後本当にやばいです😭 オススメのダイエット方法や食事を教えてください😭

ダイエット仲間募集🍔🍜🍰🚫 1年で8キロ増 マイナス10目指す！！

167cmだと何キロが普通ですか？ 52〜53キロなのですが、最近太ってる気がしてきて、夜はご飯3合くらい食べるしお菓子大好き甘いもの大好きなので、ダイエットしようと思っても3日も持ちません。 なんかいい方法ないですか？

2人目産んだ後は体重が1人目の時より落ちにくいって聞きますが、逆に完ミでもすぐ落ちたよ〜って方いますか？🥹 ダイエットして痩せてきた時期に妊娠がわかってまた太るのかと絶望なので少しでも希望を持ちたいです🥺

ダイエットの神が舞い降りました！！（たぶん）笑 今まで3日坊主だったのに、4日目突入しました😂✨✨ 褒めてください〜笑 同じくダイエットママさん頑張りましょう〜🥺

もうじき産後5ヶ月、完母ですが痩せません。 妊娠前まで後2キロなのですが 妊娠前に5キロ増えてたので トータル7キロ痩せたいです😭😭 1日の摂取カロリーは1500〜1800くらいです。 運動は全くしてなくて、気が向いたらストレッチ。 やっぱり食事を抑えるのが1番効果的ですよね。 …

5キロ以上痩せたい方❣️一緒にステッパーダンスダイエットしませんか(＞＜) ダイエットにはウォーキングやジョギングがいいんですが、フルで働いて子育てしながらだと難しいので、室内でステッパーしながらダンス（YouTubeにある）をしてダイエットしようと思うのですが、挫けてし…

妊娠中に体脂肪率や余分な脂肪は落とせますか？ 妊娠前から運動不足で、下腹ぽっこり・背中周りのお肉・お尻周りのお肉が増えてしまって、ダイエットしないまま妊娠しました。 同じような方いらっしゃいますか？😭出産に向けてどのような体づくりをしていけばいいのか不安になりま…

ダイエット中なのに、看病のストレスからかめちゃくちゃ食べてしまったー🌀こういうときはなぜかハイカロリーなものが無性に食べたくなる😓

産後体重が戻らず、今は155センチ48キロです。 服を組み合わせるのが苦手なので、産前はワンピースばかり着ていました。最近は子供も活発に動くので、デニムなど動きやすい格好をしたいのですが、ワンピースの様に体型が隠せないので、ダイエットしようと思います。 デニムにトレ…

ダイエットに成功して人生変わった方いますか？ どんなダイエットで成功されましたか🤔？

犬を飼っている方、サイエンスダイエットのご飯をあげている方いらっしゃいますか？

離婚したいです。 旦那は小さい事を注意されても謝れない人です。 例:電気つけっぱなし、人のものを食べちゃった事など 私は気にしせず電気がつけっぱなら自分で消せばいいと思ってたのと、人のものは食べません。 でも私が電気をつけっぱなしにしてたりするとすごいキレ気味に…

産後のダイエットについて🥺 現在妊娠中ですが、出産したあと健康の為に夫婦で筋トレやらダイエットをしようって話になりました。 ですが、上の子の時も続かず…（子どもが泣いて途切れ途切れになるからやる気が続きませんでした💦言い訳でしかないですが😢） そこで出産後、落ち着…

明日から、夜ご飯はスープに置き換えダイエットしようと思います😊！！！ 本気で痩せます٩(🔥ﾛ🔥)و ̑ 目標は46㌔！！！ 誰かに見られてると思って、ここで毎日呟きながら頑張ります笑 2023.3.26 157cm・64.3㌔

妊娠、出産でかなり太ってしまいました。 元々身長152cmで40kgの細身でしたが、妊娠〜出産〜子育てで自分の体型を気にしてる暇などなく、気が付いたら50kgのデブです🥲 今までいくら食べても何もしなくても太ったことが無かったのでダイエットもした事ありません。 食事、運動、ス…

ダイエット中の間食について… みなさんお腹すいて どうしようもないとき 何食べてましたか？ 生理前すごく食べてしまって… そしてかなり浮腫みます😭😭 いつも生理5日前から爆食… 結果3キロから5キロ増加し 生理後減ってる感じです💦 今回の生理後から本格的に ダイエットしようと思…

産後9ヶ月… 激太りしてしまい… なんと、なんと、なんと…臨月の時の体重に戻ってしまいました…。 母乳あげていたときは増えることはなかったのに、やめてから一気に太りました🥺 ダイエットと思い、夕飯を軽くしましたがそれだけでは痩せませんでした🥺 そこで質問です。 皆さんのダ…

YouTubeでよくあるダイエットのやつってやり続けた方どれくらい痩せましたか⁇ なるねぇやたけまりさんの動画などです！

4年で20kg太りました。 さすがに30代に入り焦りと危機感を感じてます💦 ジム行くと痩せますか？ プールとかの方がいいですか？ あまり長期戦は得意ではないのでダイエットも続いたこと ないので何かいい方法あれば教えてください😣

ダイエットがてら、気分転換がてらにお散歩を毎日しようと決めてベビーカーまで購入しました😂 お散歩されてる方、午前派ですか？午後派ですか？ 1時間ほど歩きたいのですが分けて歩く方がいいですかね？？ (子供に負担になるとかあるのでしょうか…？) いいね、コメントで教えて…

4月７日に検査あるので太った自分を反省して明日からダイエットします。

現在ダイエット中です！ 現在体重66キロ 1年後にはマイナス10キロであったらいいなぁと思ってます。 まずは60キロになりたいです。 でも、まずは最初の1ヶ月で1キロ痩せたいと思うんですが、無謀ですか？ あと、今は、スキマ時間を見つけて、筋トレやユーチューブを見ながら燃焼…

子供たち寝かして家事終わらせて風呂入ってから夕飯食べたい 目玉焼きとベーコン焼いて白ご飯に乗っけたやつが食べたい ダイエットしてるから食べないでおこうと思ったけど色んな意味でメンタルが限界突破しそうだから甘やかして今日だけはめっちゃ遅い時間に夕飯食べてもいいよ…