コメント
さつまいも🍠
食べないダイエットはリバウンド絶対するので、食べて痩せる方がいいですよ！！🙆🏻
夜だけサラダとスープにするとかでも全然痩せれます🫶
少し動いて(って言っても歩ける距離なら歩くとか仕事が動くような業務やったので)これだけでも半年で15kgやせました！
チートデイも必要ですしね！
甘いものも食べてはダメとかないですよー！
はじめてのママリ🔰
いいと思います🍀
元々食べる人ならリバウンドするだけなので☺️
食べて動くと引き締まるしいいですよ〜♡♡
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maru9
ありがとうございます！
今は体重があまり減らないですが、我慢ですよね！？
チートデイは何を食べておられますか？- 1月18日
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maru9
すいません！
チートデイのことはいいです😭- 1月18日
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はじめてのママリ🔰
体重は目安にしかならないので
＋運動とかすれば
いい感じに引き締められると思いますよ☺️
私は体重より体系なので食べて運動して体重も落ちて引き締まりましたよ✋- 1月18日
maru9
ですよねー！
夜はできるだけ食べないようにしています！
ストレッチと軽い運動は毎日してます！
チートデイされていますか？
どれぐらいの頻度ですか？
でも、本当に甘いものばかり食べてしまいそうで怖いです💦