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ママリ。
サプリ・健康

軽くダイエットをしたいのですが。○キロ痩せたい!とかまではなくただも…

軽くダイエットをしたいのですが。
○キロ痩せたい！とかまではなくただもう少し引き締まりたいなぁくらいです。


食べること好きだから食べながら痩せたいんですが。
ダイエット中に重宝する
とにかく簡単なメニュー、食材ありませんか？


納豆、ゆで卵、は毎日食べるようにしています。

コメント

まりり

温キャベツはどうでしょうか？
私は妊娠中体重に気を付けていたときに、毎日キャベツ4分の一をザク切りにしてレンジでチンして塩昆布を混ぜてたべてお腹を満たしていました！
あとはりんごまるまる一個ををスティック型に切って皮ごと食べていました！笑
結構満たされます！

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