妊娠九ヶ月です プラス10キロになってしまいました😂 病院でももう太ったらダメと言われましたが 朝晩40分ウォーキングして、朝ごはんなし お昼は一人前、みかん間食、夜ご飯一人前。 ダイエットを今までしたことないし、 でもお腹は空くし、、、 みなさんどうしてましたか?🥺
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28週の初マタです👶🏻 今日妊婦健診で体重が増えてて、これ以上増えたら大学病院って言われました😭 赤ちゃんの重さも1500gあると言われてだいぶ焦ってます。。。 食事管理表みたいなのも渡されて管理していくことになりました。 妊婦さんでもできるダイエットってありますか?…
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太りやすいのが悩みですがみなさん対策教えてください! 妊娠前に少しダイエットしたけど最近甘いもの食べたり3キロくらい増えて凹んでいます笑 テンション下がります。。
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