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ままり
サプリ・健康

産後体重が気になり本気でダイエットを考えています。食事制限が難しく、野菜スープやプロテイン置き換えを検討中です。効果があるでしょうか？

産後体重減らず、さすがにやばいので本気でダイエットします！
でも運動はまだできますが、食事制限がなかなか😭
わたし自身食べ物の好き嫌い多すぎて
ダイエットにおすすめの野菜たっぷりスープや
脂肪燃焼スープ食べれないです😂
朝食をプロテインに置き換えて効果出ますかね😓

コメント

pinoko

ちょうど先週から始めました😂
夜は子供とご飯食べたいので朝置き換えてます。
朝プロテイン飲んだら固形物は午前中食べず、昼からはそれなりに食べてます。
それでも2kgは減りました！
ただ、辞めた後のリバウンドは怖いので継続していくしかないですね🤣

ママリ

同じく脂肪燃焼スープ苦手でした🤣炭水化物は抜かない方が良いって聞いてご飯をオートミールに置き換えたりしてます！あとはやっぱり筋トレみたいですね💪

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