「ダイエット」に関する質問 (293ページ目)

産後美味しいもの食べまくって6kg太ってしまいました😱家でできる簡単なダイエットないですか？😂

今日からなかやまきんに君の動画見てダイエットスタート！ 急にとてつもなくやる気が出てきてついにダイエットの神様が降りてきたか😇 ダイエット中のみなさん！一緒に頑張りましょー！

遺伝子ダイエットって痩せますか？ カウンセリングに行ってきたら、耳ツボとサプリメントも合わせて39万でした。ビックリして契約はしませんでしたが断ったら急に店員さんの態度が変わり怖かったです。

ダイエット始めました！ 朝 ゆで卵 フルーツかサラダ ソイラテ 昼 給食 夜 タンパク質重視のおかずと、スープ たまに白米プラス(子供の食べ残しなどで) 3日に１回プロテイン置き換え 水1.5リットル以上飲む 有酸素運動15分 朝夜 部分筋トレ3セット 痩せるかなー😇 今日で3日…

遺伝子検査でダイエット調べたことある方いませんか？？ お話しききたいです！

本気でダイエットしてみなさん何ヶ月で何キロ痩せましたか？？？

おすすめのダイエット法ってありますか？ 2週間くらいで1.2キロ痩せられたら… あとはゆっくり１ヶ月に1キロとか 少しずつ痩せていきたいです🥹 おやつもほとんど食べないし ご飯の量も普通 子供と毎日散歩して ストレッチや軽い筋トレ？も してるのに体重減りません🤗www

冷凍の豚ヒレ2本、 冷凍鮭… 鮭は昨日食べたし…。 ヒレは解凍して切るものも億劫。 食パン使って、コーンピザ🌽にでもすれば良いか。 もうなんか全てがめんどくさい。 疲れすぎてダイエットのモチベが下がる。 ビーターぶっ壊れたから料理のバリエーションがさらに少なくなっ…

コストコのオートミール、めっちゃ汚れてませんか？🥹🥲 スーパーで売ってる高めのオートミール、子どもが離乳食の時からあげてたので今も食べるので、 自分のダイエット用のオートミールはコストコの粒大きいやつを買ってみたのですが、 洗っても洗っても変な濁りがでてきて😭💦💦💦 …

縄跳びダイエットしたことある方！！ 足とかムキムキになっちゃいませんか？😖 また、何分何セットやってましたか？

プロテインについて教えてください！ ダイエット目的でプロテインを飲みたいのですが 普段はソイプロテインにしています。 間食として飲む時など腹持ちがいいのがソイと聞いたので ただいろんなYouTubeを見ているとほとんどホエイプロテインですよね。 本格的なトレーニングでは…

鏡で見た自分の二の腕逞しさに愕然！ だがしかしダイエットとか出来る気がしない、自然に痩せてみたい🥲

皆さん、産後すぐで何kgくらい痩せましたか？😅 ダイエットしてとかでなく、入院中など赤ちゃん産まれたことで戻った分がどれくらいか知りたいです！

授乳中の置き換えダイエット こんにちは😊 妊娠中15kg太ってしまって、産後1ヶ月で10kg減りましたがリバウンドして5kg戻ってしまいました。 現在妊娠前より+10kg、それもこのままだとどんどん増えていきそうです💦 授乳は混合で母乳も出しているのですが、全く痩せません😭単純に…

産後にうつ病と診断されて抗精神薬や不安薬を 内服してる方教えてください。 体重って増えましたか？ ２年近く飲んでいるのですが妊婦だった時と 同じくらい太ってしまい元々の体重+15キロ ぐらいになってしまいめちゃくちゃ落ち込んでます😭 やはり薬をやめなければダメですか…

デブです…。 160センチ、64キロあります😞 結婚当初（12年前）から12キロも太ってしまいました。 もともとどちらかというとぽっちゃりで、 高校生の時マックス60キロまで増えたことがありましたが、 その後50キロ〜57キロくらいをうろうろする感じで、 結婚式のために頑張って5…

ダイエット中なのですがかれいは高タンパク質でいいと書いてあるのですが調理法は何がおすすめですか？ 焼いて塩胡椒のみとかでも美味しいですか？

何をやってもうまくいきません🥲 学生時代から20kg近く太り、今や誰が見てもおデブ体型🐷 明日からダイエット、今日からダイエットと数えきれないほど決意してるのについつい食べてしまいます。 お菓子やめられないジュースもやめられないご飯いっぱい食べるのもやめられないそ…

最近やっとダイエットに火がついた🔥 減り始めると楽しくなるよねー😆😆 産前まで後、2キロ…… あわよくばそれプラス2キロは痩せたいよ🥹

ダイエットというか筋肉が落ちてきてて足とかだるんだるんになってきているのでジムに通おうかと考えています😭 おすすめあれば教えてください✨特に大阪在住の方🥹

1ヶ月に1回（３日間）ファスティングをする方いますか? 自分では食べ過ぎと分かってるのに、あー今日も食べ過ぎちゃった😅の連続で後悔の日々です。 ダイエット目的というよりは胃を休めたいです。 定期的にしてる人はいますか?やり方や気をつけていること教えてください☺️

痩せません！ 完全に肥満体です。 独身時代には糖質制限と運動で23キロ痩せましたが、ワンオペ育児、フルタイムで仕事をしている今は同じようなダイエットができません。 自分のために糖質の低い食事を作ったり、夜の自由時間に運動したりしていたので… そこで今回はカロリー制限…

久しぶりにパパと飲んでる🎶 楽しい〜♡♡ 普段ダイエットもしてるし眠りの質悪くなるから あんまり飲まないけど久しぶりに飲むと楽しいーーー！！

ダイエットに向いているお肉って何ですか？

ジムのインストラクターや、ダイエットに詳しい方に教えていただきたいです。 152cm / 58kg 産前は50kgくらいで、 産後今までなにも続かなくて今に至ります。 トレーニング内容など自分で組むのが苦手です。 何をしたらいいのか？どうしたら効率がいいのか？ 全くわからず、Yo…

産後本当に痩せないです！💦 1人目の時は完母でみるみる産前より痩せて 病的な痩せ方だと言われて病院にかかる程でしたが (結局母乳育児だからだろう、と言われました) 2人目も完母ですが、よく寝る子なのもあり 1人目の時ほど頻回授乳ではないくらいしか 思い当たる原因がありま…

毎月マッサージ行ったりしてた時が 1番痩せてたなぁ……まじ太ったからダイエットしなきゃとは思うんだけど家にいると食べちゃうんだよ…… 食べることが幸せなんよ、、

ダイエットにゆで卵食べてたかたいますか？痩せましたか？🥺💦

1人目の妊娠時にかなり太り産科から総合病院にうつされ95kgくらいで出産しました。 2時間半でスーパー安産だと言われました。 糖尿、高血圧などもなることは一度もありませんでしたが、 ケトン3でていたり促進剤使うことにはなりました。 今もダイエットはしているものの90kg…

レンジで作る簡易茶碗し（卵と白だしと水）あるやないですか？あれを夜ご飯の白米の代わりにするってダイエットになると思いますか？白ご飯を辞めて、茶碗蒸しにするってことです🍚夜の食べ過ぎにブレーキを掛けたいのですが、変えたところで変わらないですかね。。おかずも白ご飯…