「ダイエット」に関する質問 (286ページ目)

玄米、雑穀米、もち麦などいろいろありますが、ダイエットに向いているのはどれですか？😊

ダイエットで10kg痩せ成功した方！ 方法を教えてください🙏🙏🙏

16時間断食ダイエットが無理なく痩せれる 筋トレとか有酸素とかしてないけど痩せれた 目標体重まで行ったからここからは筋トレとかしなきゃだけど

16時間ダイエットを丸2日やって1キロ減りました🥹 元々でぶだったから結果に出やすいですか？みなさんは1ヶ月でどのくらい結果でましたか？？ 何時から何時の間に食べていましたか？？

子供の頃からずーっと太ってて30代以降で大幅なダイエット成功された方いますか？💦？ 幼稚園の時から太ってて学生時代も無理な食事制限したりしては痩せてまた数ヶ月したらリバウンドして、大人になってからは20代のダイエットで50キロ代前半だったのが1番痩せてたぐらいで細か…

水とスープのみすぎて2キロ増🙄🙄🙄 お腹たっぷんたっぷんすぎて臨月。 ダイエットとは……(。-`ω´-)

本気で体重がやばいのでダイエットしたいのですが、８キロぐらいを短期間で落とそうと思うとやはりライザップに行くべきでしょうか？ 40代になってますます代謝が落ちてきてるので、太る一方で、ランニングマシンやウォーキングはぼちぼちしてるんですが、やっぱり食事制限もきっ…

GLP-1メディカルダイエット って本当に痩せますか？！ やってる方居たら教えて頂きたいです…！

皆さん出産後何キロ増えましたか？ 私はすでに20kg増えました😢 今のところ糖尿、高血圧はなしです！ あと1ヶ月で生まれますが、ダイエットできるか心配です☹️ 妊娠前はお酒が大好きで、その分妊娠後ケーキとパンばかり食べたらこんな感じになりました。 ダイエット成功した方が居…

ダイエット始めないと20前半には痩せたい 皆さんの成功したダイエット術教えてください🙏

健康とダイエット目的で朝起きてから 白湯を飲み始めました。 4日目くらいなんですが、白湯を飲むと 一日中汗をかきやすくなりました💦 気のせいでしょうか？？ 同じような方いますか？

妊娠中の体重増加について 現在6w4dですが、妊娠前より1.5キロ増えています。 妊娠する半年くらい前から ダイエットで週3日ジムに行き、 筋トレとランニングをするのが日課でした。 夜はしらたき麺を食べていました。 妊娠発覚後ジムは休会し、 つわりは今のところないので 好…

ゆるくダイエットしてます。 おやつに小麦粉を良く使うのですが、(クッキーやパウンドケーキ等々。わたしも一緒に食べてます笑) 私の分だけせめて和菓子にしようかなと思います。 (おやつは一緒に食べたいのでやめれないですが、少しはマシかなと思いまして😅) こどもたちはアン…

20キロ以上のダイエット成功した方、 皮は残っていますか？ どんなことをしましたか？

ダイエットを検討中ですがそんなに太いですか？

産後、どうしたら痩せられますか、、😭😭 出産してから3年が過ぎましたが、妊娠前から10キロ増えたままうんともすんとも体重が動きません💦 今までリングフィットで運動したり腹筋したり、食事制限したりと頑張ってはみたものの本当に体重が減らなくて😭 昔はちょっと動いただけで痩…

梅流しについてご存じの方いますか？ デトックス効果があるとの事で気になっています。 １、ダイエットにも効果があるのでしょうか？ ２、また、簡単に簡単に出来ればなぁと目論んでいて笑、 朝１番に飲む白湯に、梅チューブ＋ほんだしを入れて飲む、とかでも効果があるのでし…

ダイエット中毎日体重測ってますか？ 測ってないですか？

産後の骨盤のひらき、産後太りについて 娘が生後4ヶ月になりますが なかなか体重も減らず、ズボンはほとんど産前のものは入りません、、150センチ45キロから60キロまで太り、今51キロ台でずーっと止まっています。 骨盤矯正をすると体重もやせやすいと聞きますが、 整骨院がやは…

今日は食べ納め☺︎ 明日からダイエット🔥

16時間ダイエットほんとに痩せるかな？🥲朝は食べずに出勤して、12時に会社でお昼。ハンバーグ弁当食べました（笑） 夜は18時までに食べればいいんですかね？普段から白米は食べてません😂 デブだから効果あるかな？飲み物は普段から水かコーヒーです🥺たまにカフェラテ、、

生後5ヶ月の息子がいます。 娘が4歳で子どもが2人います。 ３人目も欲しいと考えてますが、体重が過去マックスで 8月くらいまでに、痩せないとまた妊娠して太ったら さらにやばいなと感じてます。 実際2人目を妊娠するまえもしっかり戻さずに妊娠してしまいました。現在64キロで…

ダイエット中の方、 １日のご飯を教えてください🍀 よく摂るようにしているものもあったら 教えて欲しいです🙏⭐

初めてのペットでトイプードルのわんちゃんを飼ってます。 今、10ヶ月なのですが、ちょっと太ってるんです。 元はタイニープードルとの事で購入、両親ともに2.5kgで、3ヶ月半の時に1.3kgで購入しました。 今5キロあります💦 ご飯は一日2回、パッケージに書かれてる量より15g少な…

71キロから63キロまで落ちました😭😭😭😭😭 目標体重 46キロまで程遠くて泣きそうです😭 皆さん、ダイエットどんなことして成功しましたか？ 私の場合、筋肉質？？らしく 運動すればするほど、ムキムキになるといわれてしまい 困ってます、、、、😭

オートファジー1日目… 朝は白湯を飲んで、空腹感はなかったけどやっぱり今になってちょっとお腹空いてきた🙄 12時までもつかな……🤐 今朝、私が朝ごはん食べてないのを見て息子が「ママ、ご飯食べないの？」って聞いてくるから、「ママ、お腹の調子良くするためにあったかいお湯…

みなさんのこれは続けられた！というダイエットメニュー教えてください！！ 夜だけ控えようかなとおもってます！！

今ダイエット中です！ 158cmのベスト体重って どのぐらいですか？ 理想と現実が…🤣

食べることが好きな人向けの ダイエットありますか？ やっているダイエット教えてください😌 産後なのでゆるーくやりたいです

完母の方でダイエットしてる方、 朝昼夜のご飯 何食べてますか？🍚 母乳出すために炭水化物食べなきゃと、 一向に痩せません🤣笑