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れみ
サプリ・健康

ダイエット中に爆食いしてしまい、止まらない悩みがあります。

😭😭😭

ダイエット中なのに😭

クラッカー4個、ひとくちチョコ2個、リンゴ一切れ、ヨーグルト100g、バナナ1本、ベビーチーズ2個食べちゃいました😭

これが月1とかならまぁいっかで済むけど
週に2、3回は爆食べ?します😭
1度食べ出すと止まらなくなっちゃいます😭

コメント

はじめてのママリ

その分動いたり、食事制限をすれば大丈夫です!!!

私もダイエット中なのにチートデー以外にもたまに爆発して食べちゃいます🐖ダイエットからくるストレスだろうなぁと思ってます😂

  • れみ

    れみ

    ですよね😭ありがとうございます😭
    私は仕事のストレスです😭

    • 7月18日
おせんべ

ぜんぜん食べすぎじゃないかと。
食べないダイエットしてます?
栄養不足だと食欲爆発しますよ💦

  • れみ

    れみ

    説明不足でしたが、朝もお昼もふつうに食べて、夕方に間食したものです。
    食べないダイエットはしてません🙇‍♂️

    • 7月18日
はじめてのママリ🔰

チョコは私の中では罪悪感ありまくりです🤣
でもたまーにやっちゃいます!!週一でチートデイ作ってますがその他でもドーナツ食べに行ったりして、その後食べすぎたと後悔してますが運動してると体重変化はあまりないです🤣

  • れみ

    れみ

    私も運動してるから大丈夫だと信じたいです😂!

    • 7月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    大丈夫だと信じましょう☺️

    • 7月19日