「ダイエット」に関する質問 (264ページ目)

明日から、夜ご飯はスープに置き換えダイエットしようと思います😊！！！ 本気で痩せます٩(🔥ﾛ🔥)و ̑ 目標は46㌔！！！ 誰かに見られてると思って、ここで毎日呟きながら頑張ります笑 2023.3.26 157cm・64.3㌔

妊娠、出産でかなり太ってしまいました。 元々身長152cmで40kgの細身でしたが、妊娠〜出産〜子育てで自分の体型を気にしてる暇などなく、気が付いたら50kgのデブです🥲 今までいくら食べても何もしなくても太ったことが無かったのでダイエットもした事ありません。 食事、運動、ス…

ダイエット中の間食について… みなさんお腹すいて どうしようもないとき 何食べてましたか？ 生理前すごく食べてしまって… そしてかなり浮腫みます😭😭 いつも生理5日前から爆食… 結果3キロから5キロ増加し 生理後減ってる感じです💦 今回の生理後から本格的に ダイエットしようと思…

産後9ヶ月… 激太りしてしまい… なんと、なんと、なんと…臨月の時の体重に戻ってしまいました…。 母乳あげていたときは増えることはなかったのに、やめてから一気に太りました🥺 ダイエットと思い、夕飯を軽くしましたがそれだけでは痩せませんでした🥺 そこで質問です。 皆さんのダ…

YouTubeでよくあるダイエットのやつってやり続けた方どれくらい痩せましたか⁇ なるねぇやたけまりさんの動画などです！

4年で20kg太りました。 さすがに30代に入り焦りと危機感を感じてます💦 ジム行くと痩せますか？ プールとかの方がいいですか？ あまり長期戦は得意ではないのでダイエットも続いたこと ないので何かいい方法あれば教えてください😣

ダイエットがてら、気分転換がてらにお散歩を毎日しようと決めてベビーカーまで購入しました😂 お散歩されてる方、午前派ですか？午後派ですか？ 1時間ほど歩きたいのですが分けて歩く方がいいですかね？？ (子供に負担になるとかあるのでしょうか…？) いいね、コメントで教えて…

4月７日に検査あるので太った自分を反省して明日からダイエットします。

現在ダイエット中です！ 現在体重66キロ 1年後にはマイナス10キロであったらいいなぁと思ってます。 まずは60キロになりたいです。 でも、まずは最初の1ヶ月で1キロ痩せたいと思うんですが、無謀ですか？ あと、今は、スキマ時間を見つけて、筋トレやユーチューブを見ながら燃焼…

子供たち寝かして家事終わらせて風呂入ってから夕飯食べたい 目玉焼きとベーコン焼いて白ご飯に乗っけたやつが食べたい ダイエットしてるから食べないでおこうと思ったけど色んな意味でメンタルが限界突破しそうだから甘やかして今日だけはめっちゃ遅い時間に夕飯食べてもいいよ…

ダイエットやボディメイクしてる方、どんなもの食べてますか？

ダイエット中で夕飯を子供と6時前ごろから食べたけどもうお腹が減ってきました😭😭 同じ様な方いらっしゃいますか？？

【ダイエットスリッパ】 先日、しまむらでダイエットスリッパを買いました。 かかとがないようなスリッパです。 初めて履きましたが、激痛で少しの時間しか履けませんでした。 そして履いて2〜3日経過しましたが、 今足のつま先の痺れがあります。 正座した時の痺れのようなもの…

ダイエットしたいです 何回も挫折してきました😭 食べるのが大好きです😭😭 週に一回旦那と夜な夜な菓子とお酒を飲むのが幸せでたまりません😭😭 これは辞めないとやっぱり痩せれませんかね🥲 それとも他の日は完食やめて1日だけ食べるというのでも痩せれますかね🥲🥲

安くて簡単にできるダイエットご飯ありますかー？

玄米、雑穀米、もち麦などいろいろありますが、ダイエットに向いているのはどれですか？😊

ダイエットで10kg痩せ成功した方！ 方法を教えてください🙏🙏🙏

16時間断食ダイエットが無理なく痩せれる 筋トレとか有酸素とかしてないけど痩せれた 目標体重まで行ったからここからは筋トレとかしなきゃだけど

16時間ダイエットを丸2日やって1キロ減りました🥹 元々でぶだったから結果に出やすいですか？みなさんは1ヶ月でどのくらい結果でましたか？？ 何時から何時の間に食べていましたか？？

子供の頃からずーっと太ってて30代以降で大幅なダイエット成功された方いますか？💦？ 幼稚園の時から太ってて学生時代も無理な食事制限したりしては痩せてまた数ヶ月したらリバウンドして、大人になってからは20代のダイエットで50キロ代前半だったのが1番痩せてたぐらいで細か…

水とスープのみすぎて2キロ増🙄🙄🙄 お腹たっぷんたっぷんすぎて臨月。 ダイエットとは……(。-`ω´-)

本気で体重がやばいのでダイエットしたいのですが、８キロぐらいを短期間で落とそうと思うとやはりライザップに行くべきでしょうか？ 40代になってますます代謝が落ちてきてるので、太る一方で、ランニングマシンやウォーキングはぼちぼちしてるんですが、やっぱり食事制限もきっ…

GLP-1メディカルダイエット って本当に痩せますか？！ やってる方居たら教えて頂きたいです…！

皆さん出産後何キロ増えましたか？ 私はすでに20kg増えました😢 今のところ糖尿、高血圧はなしです！ あと1ヶ月で生まれますが、ダイエットできるか心配です☹️ 妊娠前はお酒が大好きで、その分妊娠後ケーキとパンばかり食べたらこんな感じになりました。 ダイエット成功した方が居…

ダイエット始めないと20前半には痩せたい 皆さんの成功したダイエット術教えてください🙏

健康とダイエット目的で朝起きてから 白湯を飲み始めました。 4日目くらいなんですが、白湯を飲むと 一日中汗をかきやすくなりました💦 気のせいでしょうか？？ 同じような方いますか？

妊娠中の体重増加について 現在6w4dですが、妊娠前より1.5キロ増えています。 妊娠する半年くらい前から ダイエットで週3日ジムに行き、 筋トレとランニングをするのが日課でした。 夜はしらたき麺を食べていました。 妊娠発覚後ジムは休会し、 つわりは今のところないので 好…

ゆるくダイエットしてます。 おやつに小麦粉を良く使うのですが、(クッキーやパウンドケーキ等々。わたしも一緒に食べてます笑) 私の分だけせめて和菓子にしようかなと思います。 (おやつは一緒に食べたいのでやめれないですが、少しはマシかなと思いまして😅) こどもたちはアン…

20キロ以上のダイエット成功した方、 皮は残っていますか？ どんなことをしましたか？

ダイエットを検討中ですがそんなに太いですか？