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はじめてのママリ
サプリ・健康

朝にプロテインと果物を取る方が痩せ体質になりやすいです。昼夜同じ食事でもOKです。

ダイエットについてです！

昼夜は同じものを食べるとして
朝にプロテインと果物類を取るのと
普通に味噌汁と納豆ご飯であれば
どちらが痩せ体質になりますか？☺️

朝時間もなくてガッツリあまり食べられないです😭

コメント

はじめてのママリ🔰

お味噌汁と納豆ご飯の方が良さそうな気がします！
プロテインは運動しないとあまり意味がないのと、果物は糖分が多いので💦

ちなみにダイエットにはビタミンBが大切だそうで、私は朝ご飯食べない派だったのですが、朝に栄養ドリンク飲んで、糖質・脂質に気を付けて食事見直したら半年ほどで今➖15キロ痩せたところです！

  • のんちゃん

    のんちゃん

    横からすみません！朝ごはんは栄養ドリンクと、他に何を召し上がられていますか？

    • 9月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    栄養ドリンクのみです！
    お昼はお粥や雑炊、納豆ご飯など…夜はおかずのみか白米食べても大さじ3杯程度です！！

    • 9月9日

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