コメント
はじめてのママリ🔰
お味噌汁と納豆ご飯の方が良さそうな気がします！
プロテインは運動しないとあまり意味がないのと、果物は糖分が多いので💦
ちなみにダイエットにはビタミンBが大切だそうで、私は朝ご飯食べない派だったのですが、朝に栄養ドリンク飲んで、糖質・脂質に気を付けて食事見直したら半年ほどで今➖15キロ痩せたところです！
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「プロテイン」に関する質問
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のんちゃん
横からすみません！朝ごはんは栄養ドリンクと、他に何を召し上がられていますか？
はじめてのママリ🔰
栄養ドリンクのみです！
お昼はお粥や雑炊、納豆ご飯など…夜はおかずのみか白米食べても大さじ3杯程度です！！