「ダイエット」に関する質問 (266ページ目)

軽くダイエットしたいな〜って時の食事は何にしますか？

ダイエット中のお昼ご飯教えてください！ なるべく腹持ちいいものだと有難いです🐟

旦那と私結婚してから2人合わせて10キロ太った…… これはやばいということでダイエットします！ ダイエット飯はどんな感じで作ったらいいんでしょうか？

ダイエットをしたいため、プロテインも取り入れよう(置き換え？)と思ってるのですが、おすすめのプロテインってありますか？？？ なるべくネットではなく、スーパーやドラッグストアで買えるプロテインだと嬉しいです😣

20キロ痩せたいです😭 おすすめのダイエット教えてください！ 子どもが小さいのでウォーキングとかはできません😭

妊活のため1年で10キロ落とし、妊娠中も糖質制限を頑張って＋4キロにおさめました。 そして反動で産後15キロもリバウンドしました。笑 30代前半、154センチ89キロです。 そろそろ本気でダイエットしないとまじでやばいです。 糖質制限と脂質制限どちらがおすすめでしょうか？ ま…

ダイエットしようと思ったきっかけおしえてください！

生理が終わったらダイエットする！！いろんな部位のサイズダウン頑張ろ😭

万年ダイエッターです 中学で初めて体型を意識しだしてから、26になる今までダイエットが口癖でした… 小学校の頃すごく太ってて男子にバカにされたり、高校でも一時期太った時、同級生にめっちゃ太った！！！と言われ、そういうのがトラウマになってたのかもしれません。 食べ…

出産したら、チョコオールドファッション、ふんわり名人のきなこもち、揚げパン、バスクチーズケーキ、チョコケーキを浴びるほど食べたい‼️😭ダイエット三日坊主で続いたことない妊娠前bmi25の人間には糖質制限辛いヨぉ😭

ぶり大根🐟初めて作ったにしては上出来✨ 夫は美味しいって食べてくれたけどどうやら煮魚が苦手なようだ😅 （←前に魚料理を捨てられそうになった事があるから捨てないでねと言った） こっちはあなたの健康と私のダイエットも兼ねて魚料理を増やそうと思ってるのにめんどくさいわ〜😑

予定日までもうすぐですが体重増加が日々止まらず泣きそうです😭 体重については産後にダイエット頑張るしかないと思いますが、ぽっこりお腹は産後すぐから落ち着きますか？🥺

料理、怠すぎませんか😩？ 自分がお腹空いてる時ならいいんですけど、別にちっともお腹空いてないのに義務的に作る夕飯がだる過ぎて。 コープのミートドリアソースがあったのでそれと米と卵を入れて炒めたら、もうぐっちゃぐちゃの離乳食みたいな物体が出来上がり😞 子供らも別に…

旦那が久々の連休だけど朝からいちいちつっかかってきて買い物終わったあとも何か態度悪くてそれ見てる方が疲れるからパチ行ってきていいよって２時くらいに行かせたけど閉店までいるんだろうな。 旦那も私にゆっくりしてなって子供ら連れて出かけてくれることあるけど、長くて２…

ダイエット中です。 生理に昨日からなにました。 とくに食べすぎたりしてないのに、生理前より一日で1キロくらい増えました😭生理はじまると増えますか？

ダイエットについて。 体重で一喜一憂しても仕方がないと思うのですが、40代になり、今までどんなに食べても増えなかったラインまで体重が増えるようになりました🤯 3月の時点で160cm53〜54キロ😭 そこからダイエットを始めて、今51〜52キロまで減りました。 （娘出産後は48キロ…

Apple Watch SEからシリーズ8以降に買い替えたよって方いますか？！ 基本的に時間がわかって、スケジュール管理、通知対応、電話対応ができるようにとApple Watchを購入しました。 最近は自分の体調面も管理できたらいいなーなんて思い始めたのですが、SEは基本自宅にいる時は…

スマホ見られたくない理由って何が考えられますか？ 私がまれに夫のスマホを触ると明らかにソワソワしてます。 私も見られたくない物（検索履歴、ダイエット用の自撮り写真、体重記録）などがあるので、 勝手に色々触られるのはやめて！ってなるんですが笑 今日は夫がゲーム画…

半年かけて54.5キロから50.5くらいまで減らしました。 大体一ヶ月で1キロ落とすのが普通みたいですが、 スローペースすぎますかね🥺 ダイエット詳しい方からしたら上出来でしょうか？ ちなみに朝15分から30分の有酸素運動と軽いストレッチを毎日しました。 ここ最近は忙しくて…

ぽっこりお腹に効くダイエット動画(YouTube) あれば教えてください！！

近所にチョコザップができるみたいです。 ダイエット以外もネイル、脱毛とあるので行こうかな？と思ってますが 実際行ってる方、どうですか？ 中々予約取れない、環境悪い…とかありますか？

ダイエットの遺伝子検査をした方がある方いますか？どこでしましたか？値段はいくらでしたか？

赤ちゃんがスクワットしないと泣き止まない方いませんか？ 生後2ヶ月の赤ちゃんを育てています。 ミルク、オムツ以外で泣く時大抵はスクワットをしないと泣き止みません。 スクワットって何ももたい状態でも結構しんどいのに、赤ちゃんを抱っこした状態だとキツくて、、、 前…

オススメのダイエット方法教えてください‼️ ちなみにどれくらいの期間で何キロ痩せたかも....

ダイエット　痩せるには有酸素必要ですか？ ちょっと前まで筋トレ＋有酸素（ダンス30分ほど）してました 筋トレのメニュー変えたらお腹が少し痩せてきたので 筋トレだけでいいのかな？と思い 有酸素するのが面倒になり筋トレだけに変更しました 筋トレは主にプランクやお腹メイ…

食べるのが好きで昔から食べまくって でも、今まではスポーツしてたから 太らなかったけど、いま、やばい。 昔の面影ない！！！笑 近々友達と久々に会うから 明日からダイエットするぞーー！！！ 明日から縄跳びするぞ！！ 絶対またやせてやるーー！！ どうか雨降っていません…

産後、腰回りのお肉、太もものお肉がやばいです。 ずんぐりむっくりしてます。 同じような方、どんなダイエットしてますか？？ 写真見てやばいってなって、かなり落ち込んでます🤢🤢🤢

ダイエット方法教えてください 10キロほど落とせた方

ダイエット成功者さん！！ダイエット中にしてたこと教えてください！！たくさんしりたいです！！！

ウォーキングてダイエットになりますか？