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rii
子育て・グッズ

ダイエットでランニングをしようかなと思っています🏃‍♂️胸をこれ以上垂…

ダイエットでランニングをしようかなと
思っています🏃‍♂️
胸をこれ以上垂れさせたくないのですか
ランニングなどで揺れるのを阻止する
おすすめのブラジャーはあります？？
出来れば安いのがいいです🥲

コメント

はな

ランニングよりウォーキングの方が消費カロリー多いですよ！
体重落とすなら食事制限、体を絞るなら＋筋トレが良いです！
質問の答えではなくてすみません。

  • rii

    rii

    ありがとうございます😭
    ウォーキングは往復で50分くらいなら出来そうですがそれでも
    効果はありますか？？
    朝25分、夕方25分です。

    • 9月5日
  • はな

    はな

    効果あります！
    有酸素は20分くらいで脂肪燃焼が始まるので1回20分以上できるなら大丈夫です！

    • 9月5日

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