※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
rii
子育て・グッズ

ダイエットでランニングをしようかなと思っています🏃‍♂️胸をこれ以上垂…

ダイエットでランニングをしようかなと
思っています🏃‍♂️
胸をこれ以上垂れさせたくないのですか
ランニングなどで揺れるのを阻止する
おすすめのブラジャーはあります??
出来れば安いのがいいです🥲

コメント

はな

ランニングよりウォーキングの方が消費カロリー多いですよ!
体重落とすなら食事制限、体を絞るなら+筋トレが良いです!
質問の答えではなくてすみません。

  • rii

    rii

    ありがとうございます😭
    ウォーキングは往復で50分くらいなら出来そうですがそれでも
    効果はありますか??
    朝25分、夕方25分です。

    • 9月5日
  • はな

    はな

    効果あります!
    有酸素は20分くらいで脂肪燃焼が始まるので1回20分以上できるなら大丈夫です!

    • 9月5日