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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生活改善で体重増加。食べる量は同じなのに、なぜ増えたのか。

1ヶ月ダイエットというか生活を見直して、寝る前のおやつや間食をやめたり、ストレッチ、、18時までに夕食を終わらせるなどしてきました。
なのにむしろ体重が増えました。
なぜでしょうか。食べる量は増えてないはずなのに。おやつもやめたのに。

コメント

はじめてのママリ🔰

筋肉が増えたか、むくみではないですか?
±2キロくらいは日によってむくみなどコンディションで変わると思います😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですかね🥲
    自堕落な生活してた時の方が体重増えなくて、我慢してる今の方が体重増えてるのでなんか納得いかなくて(笑)

    • 9月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わかります!頑張ってるのになんで?ってやる気無くしますよね😭😭私も今頑張ってますがなかなか痩せてこなくて悶々としてます!一緒に頑張りましょー😭

    • 9月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    仲間がいてうれしいです!
    本当に毎日体重計でなんでー!って叫んでます🥲
    がんばりましょう!

    • 9月4日
けろけろけろっぴ

それを続けたら変わると思いますよ😊
寝る前のおやつをヨーグルトに変えたりしたら減ってきました🥹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    頑張って続けます!
    ありがとうございます!

    • 9月4日
はじめてのママリ🔰

過去の質問にコメント失礼します🥺
私も今全く同じ状況でして、1ヶ月前から40分ほどストレッチをしていて食事も以前より制限しているのですが、減らないしむしろ増えている時もあります😭
その後どうでしょうか?🥺