「ダイエット」に関する質問 (263ページ目)

玄米とオートミールって 主食を上記に置き換えた場合 ダイエット効果ありますか？🤔 　　 効果的に どっちがおすすめですか？ 味はどちらも好きなんですが。

完ミの方、 生理いつ再開しましたか？ 1人目は３ヶ月ぴったりくらいで生理がきて この間お腹が痛かったので排卵痛かな？ って感じでもしかしたらそろそろかもです... 生理終わったらダイエット始めようかな😂😂

12月からダイエットをはじめ 毎日1時間の筋トレやストレッチをしています。 週に1日筋トレやらない日をつくってるのですが 週1っておおいですかね？ なんとなく最近その1日も筋トレしないとダメかなとおもいはじめてしまって😂

私の事ですが、今現在身長が159㎝で体重が95kgあります😢😢 年は40代後半です。専業主婦で仕事にはついていません。 出産して体重が13kgぐらい増えて、今は95kgあって戻りません。 体重が95kgになってから6年くらい経ちますが、今までそんなに病気はしなかったんですが、一年ぐらい…

ダイエット用に手作りおやつを作ってる方で チョコ味のおやつを酒粕をつかって作ったことのある方、いてますか？ レシピを教えていただきたいですm(__)m

彼に太ってると遠回しに言われます。 おすすめダイエットありますか？

歯列矯正した方🙋‍♀️ 期間と金額教えてくださいm(_ _)m あと戻ってしまったか綺麗なままかも 知りたいです！ 私は今年37歳になり、 前から気になっていましたが 今さらかな…とも思ったり😅 食べるのが大好きなので 矯正は痛いと聞いており躊躇しています。 でもダイエットにいいか…

マックにケンタッキーにミスドに、、、、 食べすぎて起床時お腹引っ込んでなくてやばいやばい😂 今日からダイエットまた頑張る🥹💪

トランポリンダイエットをしようとしたのですが、尿漏れがひどくて飛べないです🥹 下着が少し濡れるぐらいですが、これは続けると改善されますか？😂 産後から4年経過してます。普段尿漏れなどありませんがトランポリンはヤバいです…

置き換えダイエットは効果ありますか？

授乳中の間食とダイエットでアドバイスほしいです😣 産後10日目です。 今のところ完母なんですが とにかくお腹がすきます💦 夜中もお腹がすいてしまって困ってます💦 でもできるだけ早く妊娠前の体重に戻したいです🥹 食べるな意外で授乳中の間食おすすめあれば 教えてください🙏🙇…

体重も体型も全く戻らず1年が経ちました。 元々うちはぽっちゃり家系で周りに細い人がいないです。 だから痩せろとか一言も言われず育ってきました。 泣く子で常に寝不足だったので(今もですが)育休中も動く気力がなく、骨盤矯正しか通っていませんでした。 4月から仕事復帰をし…

乳幼児いながらのダイエット。 どのようにしていますか。 10ヶ月の赤ちゃんと3歳の子どもがいます。 上の子は園に通い始めましたが、下の子は 家でみています。 家にいるとすぐ食べてしまって、運動もやると決めても 三日坊主でなかなか頑張れません。 なのでジムに通いたいの…

ダイエットしてたら2週間生理がきません。 一応検査薬もしましたが陰性でした。 病院に行くまではないでしょうか？

体重計乗らずに1ヶ月ガチダイエットして何キロ痩せられるかやってみようかな… でも1キロも痩せなかったらもうその瞬間終わるよな〜笑 GWの間サボってたステッパーも今日から再開したし 頑張らなければ…🫠

産前(7年前ですが...)が163センチ54キロ 産後が多少増減はあるものの67キロで定着してしまいました。 結婚式があったので61キロまで一時痩せましたが、 エステとかを一気にやめたこともありまた65〜67キロをウロウロしています。 年齢も30歳になり、もう簡単には痩せられないよ…

授乳しながら、プロテインダイエットしたことある人いてますか？ 母乳量に影響したりしましたか？？

朝食、ご飯派の方🍚 おかずって毎日どんなの出してますか？朝起きられないしめんどくさくて菓子パンや食パン食べてます🍞 娘達もパンが多いです😓(前日の夜ご飯が残ってればおにぎり、味噌汁の日もあります) 私自身ダイエットもしたいし(菓子パンやめたらちょっとは変わりますかね😅)…

5キロも増えたらそりゃ見た目も変わるよなぁ〜〜🤣 娘に撮られた後ろ姿みてびっくりした笑 華奢と言われていた時代に戻りたい、、 ダイエットがんばろ🤣🤣🤣

ダイエット始めて1週間ちょっと、 理想の体型になってきた！！😆 引き締まってきたなと思って 体重測ったら2キロ増えてた笑 ぜい肉より筋肉の方が重いもんね🤣

写真嫌いだけど、写り込んだ写真見たら自分の姿に愕然とした💧 本当、本腰入れてダイエットしないと醜すぎる😭 まずは食事制限と、休みの日は必ず運動しよう😫 長袖着てウォーキングとか暑くて出来ない😱

産後いつからダイエットしましたか？？いいねで教えてください🙏

皆さんの結婚指輪に 刻印されている文字を良かったら教えてください☺️ 来月、結婚10年目になります。 ダイエットで痩せた指に、今の指輪(11号)は緩すぎて 先日店舗で見てもらったところ、5号でした。 そのブランドで《綺麗な形でお直し出来るサイズ》が 前後2号くらいまでだそ…

夏に約10年ぶりくらいに会うグループの集まりに着ていくワンピースとインナーが、ネットでなんとか見付かった。良かった😭 あとは着てみてどうかだな。 あの頃より20kgくらい太っちゃったから本音は会うの怖い🥲 ダイエットが緩いからか、歳だからなのか橋本病だからなのか全く痩せ…

完母でダイエットしたら母乳出なくなってしまいますか？ 産後半年の完母です！ 妊娠前からまだ７キロほど太ってます😂 完母は痩せると聞いてましたが母乳がよく出る方で、出る分めちゃくちゃお腹空いてめちゃくちゃ食べてます笑 ダイエットしたいですが母乳出なくなってましうか…

加熱不足の鶏むね肉を食べてしまった場合、どのくらいで症状出ると思いますか？😭 ダイエットのため、鶏むね肉のステーキを作ったのですが、レシピが弱火で片面焼いたあと、ひっくり返してアルミホイルで包んで予熱で15分…というものでした。 明日も食べるし…とフライパンに3枚キ…

ゴールデンウイーク、今日は四年ぶりにみんな揃ってバーベキューの予定が息子が発熱、朝38.8あったのに今ではすっかり下がって元気に遊んでます。 旦那はゲームあるからいいけど、私はアウトドアが好きだし、息子に一緒に遊んでと言われ何もできないことにイライラしてます。 ス…

あぁ胸が高鳴る🥹 ダイエット頑張ろう！！ 私の人生これから！！

旦那に痩せて欲しい。 いいダイエット方法ありますか？？

プロテインで置き換えダイエットされた方おられますか？ 効果はありそうですが やはり、リバウンドしやすいでしょうか？😭