サプリ・健康
ダイエットするなら、何ヶ月を目安に頑張りたいですか?例えば痩せたくて…
ダイエットするなら、何ヶ月を目安に頑張りたいですか？
例えば痩せたくてジムに通う決心をしたとすると
何ヶ月で何キロは成果出したい！など
こんなジムなら通いたい
こんなトレーナーなら続けたい など、、
- メイ
yu*
頑張れるのは3ヶ月ですかね〜💦
何kgはそのときの体重によりますが、最近太り気味で...というときなら3ヶ月で5kgです😂
もう少し絞りたいくらいなら3kgですね！
こんなジムなら通いたいは、家から近くて清潔感あればOKです🙆
ままり
わたしは体脂肪率減らし、筋肉量も引き締める意識でジム通ってます！宅トレ含めたら2年やってますよ〜波があり、まだ理想には至らずですが、劇的に痩せるのは不健康なので😹
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