コメント
はじめてのママリ🔰
あすけん入れてるのですが、そのカロリー内でタンパク質、炭水化物、脂質とるようにしたらするする痩せましたよ！
ままり
朝昼多め、夜少なめにしてます🤔
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はじめてのママリ🔰
朝昼抜いたりして
夜ドカ食いしてるので
それやめてみます💦
お酒もやめないと痩せないかな、、笑- 9月11日
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ままり
朝昼抜くの継続できてます？
いや、逆にすごい！ある意味合うなら一日一食の芸能人もいるくらいだから悪くない気もする、、😶🌫️わたしは無理ですが😱- 9月11日
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はじめてのママリ🔰
できますが、
夜食べ過ぎ飲み過ぎで胃もたれしてってかんじなので笑
これは良くないとおもいます（泣）- 9月11日
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ままり
あらま。
それは変えたほうが良さそうな💦🥹- 9月11日
はじめてのママリ
毎日3食ご飯をきちんと食べる
脂質抑える
で私もダイエット始めたところです！
3週間で1キロ落ちました😃
ケントのダイエット講座っていうYouTubeチャンネル見てみてください！
はじめてのママリ🔰
あすけん！
早速とうろくしてみました！
ありがとうございます😊