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みぃー
雑談・つぶやき

ダイエット方法教えてください運動苦手自宅にバランスボールありますそ…

ダイエット方法教えてください
運動苦手
自宅にバランスボールあります
それで痩せますか？
食事制限したくない(笑)
わがままだよね
知ってる
よろしくお願いします

コメント

ママリ

人によっては食事制限になるかもですが脂質を抑えたら良い感じに痩せてます😳

おせんべ

1キロの脂肪消すのには約7500カロリーの消費が必要です。
頑張ってください💪

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