「ダイエット」に関する質問 (249ページ目)

ダイエットしていても、食べるのをがまんできず、筋トレを少しするくらいです。 少し食生活を改善しましたが、体重が減らず、増えてしまい、困っています。 食生活は ・間食のケーキをヨーグルトやせんべいに変え、減らす。 ・夜中にお腹がすいたら、スルメを食べる ・夜の白…

ダイエットに良い食材、出来るだけ沢山教えてください🥹✨ 低カロリー、腹持ちが良い、脂肪燃焼に繋がる、栄養が多いなど、理由は何でも大丈夫ですっ🙆‍♀️💕

なんでダイエットするって決意した時にマクドから辛いナゲット出るんだ！くそぅ！😭 食べたい！太る！でも食べたい！ ついでにごまえびフィレオも食べたい！

筋トレガチ勢で自宅ではなくマシン使って筋トレしてる➕帝王切開したママさんに質問です🖐️ いつ頃からジムやパーソナル、ダイエット再開しましたか？？ 人それぞれかと思うのですが参考までにお願いします。

現在30週の妊婦です。 今日検診に行ったら、予測が頭も体も33週〜34週ほどの大きさで かなり大きいと言われました。 体重は、妊娠前から、5から6キロほどしか増えていませんが、 なにか原因があるのでしょうか…。 ダイエットまではいかないけど、完食を減らしてと言われましたが…

シングルマザーです！ 子どものことも私の事も大切にしてくれる素敵な方と出会い結婚を前提にお付き合いをしています。 私はおデブ体型で、自分の為に、子どもの為に、恋人の為にも痩せたいです。 胸は落とさず、妊婦腹とムッチリ太ももと振り袖の二の腕を細くしたいです！！！ …

ピーマンの上にマヨネーズ少しとチーズをのせて焼いて 食べるのに最近は待ってしまいました！ ダイエット中なんですが、チーズだから 食べるのちょっと我慢した方がいいですかね？

私の体重についてです 2人目の妊娠と同時に再婚、このとき４２キロありました。 ダイエット頑張っても体重が変わらなかったのですが 出産して1年半後の今３６キロになりドンドン減ってきています。 食べる量は今の方が食べてるし運動量は変わりません。 家庭のことでかなりスト…

1人目出産時は＋8キロだったのですが 自分のご褒美と言って 好きなものを好きなだけ食べていたら 産後＋8キロ以上戻ってしまい 2人目を妊娠。 ほんとうにデブな自分の体を見てショックだし これからどんどんまた太っていくと思うと恐ろしいです…… 妊娠中ダイエットされた方 あま…

水飲むダイエットした方いますか？、 1日2リットルでしたっけ？？ 効果ありましたかー？？

始まりました。定期的にくる夫婦揃ってのダイエット生活。笑 食事、ジム、プロテイン必須の夫婦の大イベント！笑 散々ちびたちと一緒にたべまくってたので、来月友人たちとの毎年恒例バーベキューもあるので、もう日にちもないのに、、、😆 子供いない時は趣味なぐらい二人で筋…

結婚式前夜に旦那に豚と言われました 禁酒してダイエット頑張ったのに悲しくてしょうがないです。普段言われても別にいいけど結婚式前夜に豚は堪忍袋のおが切れました。自信も喪失しました。 もう結婚式で愛の言葉誓いたくないし結婚式終わったら離婚したいとすら思います。みな…

今、ダイエットをしていて 朝 バナナ1本 or パルテノンヨーグルトかオイコスヨーグルト 昼 おにぎり1個 夜 野菜スープ またはむね肉ポン酢 なんですが、改善した方がいい点はありますか？ 朝食は子供の出かける準備などがあるためパパっと食べれるものじゃないと食べれません……

ダイエットについて。 食事制限で、白米を食べない は、リバウンドしますか？

野菜嫌いでいつも決まった調理法でしか食べないけどダイエットするのに野菜は切っても切れないからキャベツ玉ねぎをめちゃくちゃみじん切りしてコンソメ＆鶏ガラのスープでくったくたに煮てやった！！ これにえのきとしらたきとわかめを足すだけで腹に溜まってなおかつ美味しく食…

産休入って日々ちょこちょこ家のことやりつつ専業主婦といっても過言ではない日々を満喫してます（笑） ただお散歩とかも行きたいなぁと思いつつも、元々なにか目的(これ買いに行こう、これ食べに行こうなど)が無いと外に出る意味を見出せない出不精…… かといって散歩するたびに…

心療内科2年通っています。 呟かせてください❕ 当たり前なこと。とか 普通。とかいう言葉に最近 凄い敏感というか傷つく🤣 主人のモラハラの相談もしてるけど 先生にも内容的には同じようなことを言われます😮‍💨 結構口調もきついです💦 毎回毎回 睡眠、栄養バランス、適度な運動…

完母なんですが、食べても食べても お腹すきます、、どうしたらいいでしょうか😭😣 結構悩んでます、、ダイエットしたいのに、、泣 完母のみなさん、産後お腹空きませんでしたか？

朝か昼は普通に食べて夕飯をサラダ＋タンパク質（卵など）にするのはダイエットになるのでしょうか 今までダイエットと無縁だったのでどんな食事にしたらいいか分からないので教えてください

効果のあったダイエット方法教えてください❤️ 時間かけてでも8kg痩せたいです🍀 運動、食事でも何でも知りたいです。 よろしくお願い致します。

なんとなくご飯食べるのがめんどくさくて夕飯だけ食べる生活してたら1ヶ月で5キロ痩せた😂 ダイエット中でもあったから嬉しい🫠

朝から娘を全身シャワー浴びさせる事案が発生⚠️ 我関せず自分の出かける用意だけして、まだ朝ごはん用意されてないからグラノーラだけ食べて出勤した旦那にモヤってもはや泣きそう😞 ダイエット中だけど今日は自分のスイーツだけ買って食べてもいいかなぁ😭😭

おすすめのダイエット教えてください 産後3年以上経ってます160cm56キロを超えかけています、、臨月最高で61キロだったはずなのに🥲 完ミからの痩せる機会もやる気も失い始めても三日坊主です、 鏡で見るお腹と太もも、二の腕にガッカリです、 料理を作るのは苦手です。お昼は職…

短期間ダイエットを成功させた方おられませんか？ 何したか教えてください！！

明日天気悪いのかぁ…🥲 せっかくダイエット熱が帯びてきたのに😂 傘さして買い物がてら5kmくらい歩こうかな🤔

来週ウェディングドレスを着るのですが 二の腕、首肩周り、背中中心に追い込みたいです！！ なにかトレーニングやダイエットのおすすめあれば教えてください🥺✨

みなさん、こんなダイエットしてるよ〜とか こんなダイエット効果あるよ、結果出たよ〜っていうダイエット方ありましたら教えてください！

よく職場の人など周りの人に「痩せましたか？」と言われることがあります。 体重は何十年も変わってなく一定です。 ダイエットも特にしていないですし、食生活は毎食3食摂っています。 外見が疲れているのか不健康に見えるのかと考えるんですが、いろんな人に「痩せましたか？」…

水1.5リットル〜2リットル飲むとダイエットに良いとよく聞きますが実際どうですか？☺️

生理がやっと今日終わったからダイエット頑張ろうと 思ったら今日食べすぎてしまいました💦💦 明日から切り替えて頑張ろうと思うのですが 生理後は特に何をしたら痩せますか？