コメント
ママリ
食べる量を減らすのではなくカロリー計算をして低カロリーなものを摂取すればいいと思います^_^
はじめてのママリ🔰
お腹空いたら鶏胸肉茹でて裂いたのにポン酢かけて食べてます😂
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うるとらまん
むね肉にポン酢とか美味しい😳❤
それなら満腹感もかなりありそうですね✨- 10月7日
はじめてのママリ🔰
変な時間（例えば15時とか）
なら、私ならお米とか食べて、なんならデザートまで食べて夜散歩してそのまま食べずにねます😂
あとは炭酸水のんだりナッツたべたり、わたし一度食べ出したら止まらないので、できるだけ固形物はいれないようにしてますね😉
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うるとらまん
なるほど💡
もうガッツリ食べてしまって夜無しにするんですね！
それも良いかもです🤔
独身の時はすぐ痩せれたけどなかなか痩せにくくなって痩せ方も迷子です🤣- 10月7日
うるとらまん
カロリー計算苦手なんですが、やっぱりした方がいいですよね😫
出来るだけやってみます！