キャベツ、舞茸、白菜、厚揚げ、えのき、もやし、たまねぎ、じゃがいも、卵、冷凍肉、冷凍野菜を使って、ダイエット中の旦那さん向けの献立を教えてください。炊き込みご飯やお好み焼きはNG、揚げ物はOKです。
料理好きな方！この食材で晩御飯考えて貰えませんか(´；ω；`)
キャベツ、舞茸、白菜、厚揚げ小さいの2つ、えのき、もやし、たまねぎ、じゃがいも、卵
冷凍肉
豚バラ、鶏もも、合い挽きミンチ
冷凍野菜
ほうれん草、ニンニクの芽、かぼちゃ、カリフラワー、ブロッコリー、芽キャベツ、ニラ、にんにく
こんな感じです！
厚揚げとえのきは絶対に使いたいです！献立じゃなくてもバランス悪くても何でも何個でも良いので教えてください🙇♀️
旦那がダイエット中なので炊き込みご飯とかお好み焼きとかはNGでお願いします😭揚げ物とかはOKです！
- まりん(生後9ヶ月)
コメント
はじめてのマママリ
私は白菜とえのきと厚揚げ(あれば人参とかピーマンも入れますが)でうま煮をよく作ります☺️
ママリ
厚揚げとミンチで麻婆豆腐風。
えのき細かく切って合い挽きで混ぜてハンバーグ風。
豚バラで（キャベツ、舞茸、厚揚げ、えのき）野菜巻き。
キャベツと卵で中華風スープ。
白菜、鶏もも肉、ブロッコリーでシチュー。
ニンニクの芽、えのき、もやし、豚バラを焼肉のタレ風に炒める。
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まりん
ありがとうございます🙇♀️参考にさせていただきます✨
- 10月7日
ママリ
えのきと厚揚げと豚肉で炒めて照り焼き生姜焼き風に味付けして
白菜とウインナー、ブロッコリーかほうれん草で牛乳と小麦粉あればシチューかミルクスープ系を作ります😲
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まりん
ありがとうございます🙇♀️参考にさせていただきます🥰
- 10月7日
はじめてのママリ🔰
厚揚げと玉ねぎの卵とじ、ミンチとえのきの和風ハンバーグ、舞茸の唐揚げ、鶏ももと厚揚げの甘辛味噌炒めとかどうでしょう！
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まりん
ありがとうございます🙇♀️明日やらしてもらいます😍
- 10月7日
まりん
ありがとうございます🙇♀️美味しそうです🤤