
コメント

まつ
1ヶ月で減らす体重の目安は体重の5%と言われてます
例えば80キロの人だと4キロですね💦
カロリーにすれば72000kcal消費したことになりますね。ダイエット方法にもよりますが、食事制限がメインだと体調に支障を起こす可能性は高いと思います😅
ホルモンバランスが乱れたりが心配ですね💦
まつ
1ヶ月で減らす体重の目安は体重の5%と言われてます
例えば80キロの人だと4キロですね💦
カロリーにすれば72000kcal消費したことになりますね。ダイエット方法にもよりますが、食事制限がメインだと体調に支障を起こす可能性は高いと思います😅
ホルモンバランスが乱れたりが心配ですね💦
「BMI」に関する質問
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現実逃避するようにスマホに何時間も逃げてしまいます 助けてください 3歳1歳の2学年差年子育児中です 仕事大大大好き人間が時短勤務。職場は子育てにこれでもかってくらい理解が深い。 趣味は編み物で、子どもに邪魔…
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はじめてのママリ🔰
高タンパク意識して、常に動き回ったり筋トレしたりしてました
まつ
高タンパク+運動なんですね☺️
それだと身体の水分不足がちょっと心配ですね🤔
身体の水分が減ると体調を崩しやすいです💦