コメント
なろまま
始めてもうすぐ4ヶ月間やってます!
月に数回チートデイ入れてますが、今は基本18時間まで伸ばしてます😊
なろまま
始めてもうすぐ4ヶ月間やってます!
月に数回チートデイ入れてますが、今は基本18時間まで伸ばしてます😊
「ダイエット」に関する質問
元がデブでBMI31だったんですが 9/24から昨日までで6.4キロ痩せました。 ダイエットは9/7から始めているので、実質10キロくらい減ったと思います。 が、今日めちゃくちゃ具合悪い。 急激に痩せすぎとかありますか?
今、軽くダイエット中ですが、体重は減っても、腹囲は変わらず😓 コレステロールも下がる気配がありません😓 内蔵脂肪があるから、きっとコレステロールも下がらない?んですよね😥 6キロは減りましたが、このくらいでは、コ…
宣言! 明日からダイエットします! 1日1食! 体壊してしまうかもだけど、 とにかく痩せます! 157㌢、49㌔! 目指せ45㌔!💪🏾 みなさん、暖かく見守って下さい😭 (批判はしないでください。🙇♀️)
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あきぽよ
4ヶ月!!すごいですね✨
効果はどんなですか?
私はマイナス0.5キロです。
なろまま
今のところマイナス10キロまで来ました😊
絶食が一番痩せますが、筋肉も落ちちゃうので2人を連れてよく歩くのも意識してます!
あきぽよ
すごいですね✨確かにそうみたいですね。
私もなるべく歩きながら頑張りたいと思います。