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あきぽよ
サプリ・健康

16時間ダイエットしています。している方いますか?私はまだ3日目です。

16時間ダイエットしています。している方いますか？
私はまだ3日目です。

コメント

なろまま

始めてもうすぐ4ヶ月間やってます！
月に数回チートデイ入れてますが、今は基本18時間まで伸ばしてます😊

  • あきぽよ

    あきぽよ

    4ヶ月！！すごいですね✨
    効果はどんなですか？
    私はマイナス0．5キロです。

    • 10月6日
  • なろまま

    なろまま

    今のところマイナス10キロまで来ました😊
    絶食が一番痩せますが、筋肉も落ちちゃうので2人を連れてよく歩くのも意識してます！

    • 10月6日
  • あきぽよ

    あきぽよ

    すごいですね✨確かにそうみたいですね。
    私もなるべく歩きながら頑張りたいと思います。

    • 10月6日

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