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コロコロ
サプリ・健康

運動しても汗が少なく、下腹部が冷たい理由と対処法について教えてください。

どれだけ運動しても、筋トレしても顔が火照るのとじわっと全身に汗をかくくらいで汗だくにはならないし、なおかつ1番の悩みは体は熱いのに下腹部、下腹のぽっこりしたところ腰回りはずっと冷たいんです、、、

冷たいと脂肪は燃えないのでしょうか？
なぜ冷たいのでしょうか？？
原因対処法わかる方教えてください！

ちなみ下腹のお腹を凹ませたくてダイエット始めました！

コメント

ねこ

どの種目を
どのくらいの強度で
どのくらいの量［回数など］
やっているか…

にもよりますが

運動強度が足らない
表面的にしか動かせていない［筋肉に効かせられていない］
などはあるかもです。

が、このような疑問は文字だけだとなかなかアドバイスしにくいのが事実でして…
どうやって効かせるの？
は手取り足取りアドバイスしないことにはなかなか改善していきません🙇‍♀️
プロに対面指導を求める方が効率がいいと思います。

  • コロコロ

    コロコロ

    詳しくありがとうございます😊

    • 10月5日

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