「ダイエット」に関する質問 (105ページ目)

1年かけて30キロ〜40キロのダイエットを行おうと思っています。 これまでダイエットに成功された経験がある方、どんな食事内容や運動を取り入れていたか、効果があったダイエット方など教えていただきたいです。 子供3人を帝王切開で出産していますが、1人目妊娠前の体重から30キ…

めちゃくちゃ邪道な気持ちです。 ワーママです。日々の仕事、育児、ワンオペ、に疲弊して今まで美意識が低迷していましたが、推しの別組織の先輩がかっこよすぎて、急に美意識復活しました。別組織なので、不倫の可能性は皆無ですので、ご安心ください。 仕事で関わることもあま…

産後全然痩せません😭いままでやってたダイエットが全然効果ないです、、😭💦 みなさん何して痩せましたか？また産後何ヶ月頃から痩せましたか？

生理前の食欲やばいです、、ずっとダイエット頑張ってきてたのに(体重は全然減ってないけど、今までの私にしてはすごく頑張ってた)2日前からめちゃくちゃ食べてしまってます😭 どうしよう😭

GWで食べまくったせいでダイエットスイッチ入らない、、 GW前過去最低体重だったんだけどなあ🥲🥲

つま先立ちスリッパ ダイエットスリッパ についてお聞きします！ スリーピーのダイエットスリッパ(かかとがないやつ)を家で履き始めて２日ですが、膝から下がものすごく重だるくて早々にギブしそうです😭 この痛みはどのくらいで慣れてくるでしょう？ 姿勢やお腹の脂肪を落とした…

産後太りがやばいです😩 人生で妊娠中以外に50キロ台に乗ることは一度もなかったのですが、今日50.0kg😭😭😭😭😭😭😭 中3でMAX49kgだったのですが 高校入ってからずーっと46kgでした😩 産後、48kgまでは落ちたものの 完母から混合になっても食べつづけとうとう😭 どうやってダイエットし…

妊娠とかじゃなくて、普通に生活してて血圧が130台から下がらなくなった方いますか？ 32歳で両親共に高血圧です。 なにしたら下がったとかありますか？ 産後体重戻らず過ごしてたのでダイエットは必須だと思ってます。

妊婦ダイエット飯教えてください！ 栄養も取れて且つ体重も増えないご飯を教えて欲しいです！ 最近体重の増えがすごく気になっています。。😥 みなさんの妊婦の時に食べていたものや、 栄養あってこれおすすめ！というものがあれば教えてください🙇🏻‍♀️

最近食べすぎてお腹出てるし お尻大きくなったって旦那に言われて💦 ダイエット頑張らなきゃだー 早く1番痩せる方法ってありますか？

保育園まで1.5kmを4歳の子に朝から歩かせるってどう思いますか？？子供連れてだと30分はかかると思います。 行事の時は車ダメなのでいつも三輪車乗せて行ってます。 旦那がダイエットする言い始めて今日の朝一緒に歩いていくかーとか言ってて次女はすぐ疲れた言うタイプなのでは…

太りやすくて痩せにくい体質 皆さんどうやってダイエット成功させましたか😀 これ効果あったよ！ってのも教えてください😀

ジムなどお金をかけずダイエットされている方！ どんなことされてますか？

インスタ見て これして痩せた！！ 細くなった！！ って書いてあるのを見て とりあえず保存してどれをするか悩み中です でもいろいろありすぎて決まりません なんなら考えてるだけでダイエットした気になります🤣 これして痩せたよ！細くなったよ！ っていうストレッチやトレーニ…

産後のダイエットどうしましたか？

ゆる〜くダイエットしたいです🥺 今はYouTubeでお腹やせの筋トレ、足はローラーでドラマみながらコロコロしてます。 食事制限何もしていないんですが、おすすめのやり方ありますか？ お菓子、ジュースは普段飲みません🙂‍↔️

現在、2人目不妊治療中でタイミング指導受けてます。体重が増え過ぎててBMI30です。少しでも体重を減らしたいです。どんなダイエット方法してますか？生理後にレトロゾール飲んで排卵日後にデュファストン飲む予定です。防風通聖散とか漢方飲んだりしましたか？

アドバイスください ダイエットしたいです。 ですが脂質がいつもオーバーします。 今日は朝と昼と間食で、1114Kcal、脂質62gです。(間食は牛乳、無糖ココアパウダー、カルシウムウエハース) カロリーは1500以下にしていますが、脂質がオーバーしちゃいます。 あすけん的には1…

ワンオペですが、どうやっても20時就寝とかにできないです。 どうしたらそんなに早く寝かせられますか？ 22.23時とかになってしまい、私が寝るのは1-2時、。朝早くに泣かれてわたしは寝不足でイライラです。 ミルク以外ほとんど飲まないし、スプーンでしか水分取れなくて時間か…

絶対に‼️今日から海の日までにダイエットして痩せる‼️ 去年の夏くらいまでは絶対絶対戻す。自信を取り戻す👊

妊娠9週目です 標準寄りのギリ肥満1です 体重増加についてです 1人目の時も標準寄りの肥満1でした そのとにはダイエットし始めで妊娠がわかり つわりもありそのまま5キロ減りました つわりが落ち着き1ヶ月に1キロペースで 増やすを目標にして出産までには 妊娠がわかった時から…

ダイエット成功してから、ママ友や子供の同級生のお母さんに「綺麗になったね！」とか「痩せたよね？」とか言っていただけることがあるのですが、何と返したら感じが良いのでしょうか？🤣💦💦

この腕でこの半袖ニットはやめとけって感じですか？😂 肘と鏡汚くてごめんなさい🙏 4キロ太ってダイエット中です、、

妊活中から体重測っていましたか...? 普段はダイエットの時以外体重測っておらず、妊娠すると体重管理が必要なイメージがあるのですが 妊活中から体重を把握しておいた方が良いと思った時はありましたか？？

39歳160cmで65kgあり、ダイエットを始めました。 2週間くらい、朝の5:30〜6:30までウォーキングしています。 ウォーキングの消費カロリーは高くないと分かっているのですが、朝運動することで代謝が良くなれば、と思い継続しています。 夜寝る前に、フォームローラーを使って骨盤…

ダイエットしなきゃ‼️ 毎日必ず思うのに… 元々運動は嫌いじゃないけど😥 仕事→子どもたち迎え→家帰ってきて宿題みる→夕飯作り→お風呂→髪乾かしてから（娘と私）家事 ここで９時半から１０時くらい 眠い いつ運動しよ… 寝る時間削って？ ５時半起きなんだけどな🤢 まずは食事…

ダイエットしてる方1日の食事や筋トレなどやってる事教えて欲しいです🙏 元の体重までは落ちたのですがそこから痩せなくて悩んでます😭

ダイエットしてる方、朝ごはんはなに食べてますか？ 働いてるので朝はあまり時間かけたくないです💧 おすすめあったら教えてください

ダイエットしてる方で 漢方とか飲んで体重が落ちた方いますか？ その漢方はどんなのですか？

一年生の男の子120.7センチで30キロあってぽっちゃりさんです😂 痩せさせたいけど食べることを制限するのはかわいそうだしダイエットに良いような食事ばかりもかわいそうです💦 もちろんキャベツの千切りとか野菜も好きでたくさん食べてくれるのですがお米も大好きでたくさん食べ…