ダイエット中と分かっている方に、お菓子(少しです)のプレゼントはやめておいたほうがいいですかね?💦 ダイエット教室とかガッツリ通われてる方です。 仲良しのママ友さんです!
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16時間何も食べないダイエット(それ以外の時間は好きなだけ食べていい)をしたら2日で2kg落ちた。 最初はまぁ落ちやすいと思うけど、ここからどのくらい落ちるか見ものだな
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卒業式までに目標1kg落とします!! あまいパン、スイーツ、アイス、チョコ、グミ これを毎日何個も食べてたら1kgほど太りました 1カ月で笑 なので後9日で1kg落とします🙂 サラダと湯豆腐でダイエット 後はおにぎりを食べて おやつのチョコは辞めれないので これで痩せれるかな…
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10キロ以上痩せたことがあり、今もリバウンドせずキープしている方!!! 教えてください🙇♀️ ①何をして痩せましたか? ②どのくらいの期間で何キロ痩せましたか? ③何を食べてましたか? ④どうやってキープしていますか? ⑤今はどんな食生活ですか? 私は何度か10キロ単位での…
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本格的に痩せないとやばい… ダイエットしよう!!と意気込んでると甘いものを買い込んでしまう😱😱😱😱😱😱😱😱😱 とりあえず、10日間、集中して運動と食事をしよう。 最終目標は1ヶ月後の末っ子の入園式だ😭
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- よちこ@バレーボール一家😁
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